生命在于运动。多运动，身体好。你这种情况，建议你还是多运动。
关于运动的建议，听过了太多。
我开始认真运动的契机，总是带着一些目的。小时候学跆拳道，是因为爸爸觉得我太瘦，为了让我多吃一点；大学打篮球，是妄想自己还能再长高一点；再后来陆陆续续的运动，不过是为了一个目的，减肥。这个flag立了倒倒了立，在成与不成间反复横跳，当然估计以后还会来回拉扯。毕竟瘦也没瘦多少。
现在运动对我来说，最直观的好处是，开心了很多。
身体的每一次酸痛感都会让自己感觉很舒服（我可能是抖M吧），因为我感觉这是锻炼后的成就感，是身体在重塑的过程。同时带来的肯定是自己的体质越来越好了，越来越健康，希望明年的体检，胆固醇能降下去。
还给我带来了一些其他的好处，记得自己第一次跑完5km时，虽然身体上说不上舒适，但是心里的成就感非常强烈，当5km的记录不断被刷新时，自己的虚荣心爆棚，对自己越发有了自信，看，我还是挺厉害的，我能说到做到，跑5km就跑，还能越来越快。每一次目标的达成，都让自己更加相信自己，爱自己。
这个过程能够让身心愉悦，非常快乐。
写得自己都澎湃了，生命不息，运动不止。
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本文标题：运动带给我的
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