最近重新开始坚持运动，连续3天做平板支撑的运动。动作虽然简单，但是自己的力量感明显提升。从支撑一分钟瑟瑟发抖，到今天早上一分半钟，锻炼自己的不仅仅是体力，还有心力。
今天开始有那种自己要咬牙坚持的信念。以前都是玩玩而已，感觉有一点点累了就算了。现在才开始想要去训练自己“较真”。
后来去跑麓湖，我的跑步也有了明显的进步。今天再一次突破了自己，跑4公里没有停，最快的时候居然1公里5分40秒。能量的提升和体力的进步，让我觉得备受鼓励。没有什么比健康的身体更重要。
运动给我能量，坚持下来。继续加油！
最近重新开始坚持运动，连续3天做平板支撑的运动。动作虽然简单，但是自己的力量感明显提升。从支撑一分钟瑟瑟发抖，到今天早上一分半钟，锻炼自己的不仅仅是体力，还有心力。
今天开始有那种自己要咬牙坚持的信念。以前都是玩玩而已，感觉有一点点累了就算了。现在才开始想要去训练自己“较真”。
后来去跑麓湖，我的跑步也有了明显的进步。今天再一次突破了自己，跑4公里没有停，最快的时候居然1公里5分40秒。能量的提升和体力的进步，让我觉得备受鼓励。没有什么比健康的身体更重要。
运动给我能量，坚持下来。继续加油！
最近重新开始坚持运动，连续3天做平板支撑的运动。动作虽然简单，但是自己的力量感明显提升。从支撑一分钟瑟瑟发抖，...
57.运动的意义 运动、睡眠、饮食、冥想四大习惯会为我们的身体储存能量，给我们持续的精力供给。 运动和冥想是治疗拖...
借你的微笑 给我最初的善良 生出我想要的翅膀 在高高的山岗 让生命的足迹 在辽阔的海面上自由飞翔 借你的安详 给我...
自我内在能量状态的觉察 内在能量 运动神经本性能量 运动神经刺激能量 刺激 对抗 本性——DC 刺激 联合 本性—...
1.感恩妹妹昨天帮我买了一套我最喜欢的紫色运动服给我，穿上这套衣服去运动，能量肯定爆棚！谢谢，谢谢，谢谢！ 2.感...
有些看似消耗能量的事情，却能给我们补充能量，比如： 凉爽清晨的散步、一次适量的运动、一本好书、一段心灵对话…… 当...
清晨去公园跑步，自律的生活带给我更多美好的实现。多运动，让自己充满能量吧!高三，加油!
本心能量平衡系统（四）能量生活-动静结合 复盘： 通过四个方面――运动、静坐、饮食、睡眠――打造能量生活。 运动，...
到今天我早起跑步，己经有一个月的时间，早起跑步己经喊了好多年，但始终没有毅力迈出第一步，直到参加了易效能的团体学习...
我沿着海边的小路跑步，有五公里的路程，海风拂面，我大汗淋漓，非常痛快！心头上的阴霾一扫而光，没有什么事情是运动解决...
本文标题：运动给我能量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qtebwltx.html
网友评论