心理学家荣格说：你的潜意识掌控了你的人生，你却称之为“命运”。
愧疚看起来是一种美德，但是对个体来说，不必要的愧疚不必扛着，这对个体来说，是一种抑制，抑制住自己的精神，抑制住心态，不是好事情，内心强大的人向前看，做好该做的，不必被愧疚捆绑。
我们的潜意识是从哪里来的呢？是童年的经历。童年的命运，我们无法去掌控，慢慢地，他成为我们看待世界的一部分，成为我们看待自我的一部分，这就是所谓的觉察，自我觉察，觉察世界。
爱自己是一个看起来非常简单的命题，实际上是很难做到的，爱自己不是自私，不是自律，不是自我价值感，而是关照的自我的内在需要，而我们往往在价值感、健康，肉体的、心灵的尊重需要之间徘徊，于是常常把自己弄丢了，我到哪里去了呢，爱自己。
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