有时候看着自己的"水桶腰"是不是很无奈?特别是看到"小蛮腰"从你身边走过,顿时心碎一地……
别急,教你一个小妙招
你呀,一定要记得远离甜食的诱惑
虽然夏天吃冰激凌、喝冰可乐是挺爽的,但它们的升糖指数太高了,非常不利于减肥。减肥时不是不能吃甜食,而是要有选择,你可以将这些甜品、饮料替换成一些天然健康的零食,例如脱脂酸奶、新鲜水果等,这样才能早点儿减掉大肚腩。
加油哇,合理饮食,平时少坐多动动,每周安排好运动计划,甩掉大肚腩……
有时候看着自己的"水桶腰"是不是很无奈?特别是看到"小蛮腰"从你身边走过,顿时心碎一地……
别急,教你一个小妙招
你呀,一定要记得远离甜食的诱惑
虽然夏天吃冰激凌、喝冰可乐是挺爽的,但它们的升糖指数太高了,非常不利于减肥。减肥时不是不能吃甜食,而是要有选择,你可以将这些甜品、饮料替换成一些天然健康的零食,例如脱脂酸奶、新鲜水果等,这样才能早点儿减掉大肚腩。
加油哇,合理饮食,平时少坐多动动,每周安排好运动计划,甩掉大肚腩……
本文标题:如何减掉大肚腩?
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wcuttctx.html
网友评论