儿子以前问过我，妈妈，我们的血液就是电池么？转念一想不无道理；机器没电无法工作，人没有能量了一样无法正常生活。
如果一个人一周坚持工作100小时，是无法长期坚持进行下去，过度劳累不仅效率低下，而且短时间很难恢复到精力充沛的状态，所以劳逸结合非常重要！
最近的一周我深有体会，身体明显处于亏电状态，第一个非常明显的表现就是睡再多也觉得累，提不起精神；注意力不集中，容易走神；很难开心起来，消极情绪会增加；食欲大减，吃饭没有胃口；
面对这样的情况，首先要调整的是情绪，懂得放手，让自己心情轻松起来；干不完的工作大不了放一放，没处理完的事情也不要沦为心结，一步一步来，控制好自己的情绪，做自己情绪的主人；其次一定要放自己一马，干嘛非把自己逼死呢？地球不爆炸，生活不是照样进行，再自律也有松懈和懒惰的时候；
最关键的问题是要帮助自己度过当下的状态，找到最适合调整自己的方式；我的办法就是加强运动，出去社交，安静的看书，告诉自己放下焦虑，勇敢的接受每个阶段的自己，希望下一周自己的状态能有所改变，也希望一切顺利……
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