人生四季，中年正是秋季，秋季是最美的，最有韵味的，是最耐人寻味，也是最有千般迷，万般帅的季节。
秋季是成熟的季节，是收获的季节，更是收敛内涵的季节。每一个金黄的秋季，都是一段人生必经的辉煌高光时期。
那么，人到中年，需要一个什么样精神状态？什么样的身体状况？多大才气？多大的成功？多大的修为？才真正配得上中年的秋季呢？
一、具备谦虚平和的心态；
中年了，年轻时的盛气凌人，争强斗狠，渐渐已被现实打磨地没梭没角了，却不是没有了脾气了，而是“中年人的脾气，不是没有了，而是懂得如何去消化情绪了”。更加懂得如何收住心性，不屑于外在的无理挑衅与无聊打闹。
宫崎骏曾说：
当一个人步入中年，他就已经成了一头猪，过了30岁，人生就不再是纵马奔驰，而是负重登山。
在绍兴一家家具厂上班时，生产部张经理，脾气极好，每天都是笑呵呵的。背后，人人都称他为“老妖”，完全是一副老好人的形象。
每当生产过程中出现生产交期延误，客户投诉，员工违反劳动纪律等等问题的时候，老板就把他，生产副总，品控经理，相关责任车间主管，召集一起开生产现场会议，他是挨骂最多，被骂得最凶的时候，他也不吭声，任老板怎么骂他，就是不反驳。
记得，一次，酒店工程的装饰条（踢脚线）出现批量尺寸偏短，甲方又不允许拼接，被批量退货到工厂，老板直接找到他，劈头盖脸就是一顿臭骂，指着鼻子骂道：“小娘生，你怎么回事，料短了这么多你也不知道，你是怎么管的，有没有在现场管。都象你这么管，有什么用，不如回家算了。”
大骂了一通汇，临走，又来一句，“小娘生”。张经理至始至终都没有反驳一句，任由老板肆无忌惮地开骂，若换着年轻的他，也许，早已顶回去了，中年了，家庭的重担已经由不得他随意耍性子了。
唯耐住心性，不争一时的嘴赢，否则，将付出代价更大，被骂几句，又不掉块肉，气得是老板，又不是我。
二、良好的外在形象；
有人说，四十岁以前的容貌是父母给的，四十岁以后的容貌，却是自己给的，你活成什么样，你的面相与外在行为都将会表露无遗，是需要自己完全负责任的。
没有人会有耐心，透过你不堪的外表，来探索你内在的不凡才华与可信的人品，尤其是中年人，在你的脸上与穿着，行为上，已经可以看出你是怎样的一个人，是否值得信赖，是否靠谱？人品如何？已经显露出来了。
每个人的五官，身材是父母给的，我们无法改变，但是穿着干净，整洁，得体，贴身，一脸慈和，洒脱与从容，却是完全可以通过自身修为，而做得到的。
我们常常会听到有人讲，哦，这个人一脸和气，一脸佛相，有福气，很好接近。咦，这个人一脸凶巴巴，一脸凶神恶煞的样子，好像上辈子欠他几百元钱。其实，这也是可以慢慢扭转过来。
曾看到过一个雕佛相的故事，一个人长相凶恶的人，被安排雕佛相，刚开始，他的佛相雕刻出来，都是凶神恶煞，不是圆润，慈善，福态。
通过人的指点与教诲，不停地雕刻，依照着佛相的圆润，慈祥，福态，经过一段时间。雕刻出来的佛相也越来越接近于佛相应有的容貌与形态，忽然发现他自己的容貌发生了根本的变化，也布得慈和，有佛相了。也许，这就是相由心生吧！
三、具备强健的体魄，良好的生活习惯；
人到中年，大腹便便，油腻大叔，大背头秃顶，似乎巳经成了中年人的标配。但是，相比年轻时，更富有，更有，更有名气。人脉圈子更广，交际甚多，聚餐喝酒，唱K，洗脚按摩，长期熬夜，甚至通宵也是家常便饭。
很多中年人往往忽略了对身体的保养与锻炼，肆意地透支着自己的身体。
几年前，初中时的一位同学，在一次在贵州的出差中，在一家酒店里猝死，年龄刚好44周岁，留下了两个儿和婆，小孩可就遭罪另一位初中同学知道情况后，随口说了一句，他自己还是一个医生，怎么就猝死了呢？怎么也不懂得保养与爱惜自己呢？
他经常出差，工作的忙碌，饮食没规律，好饮酒，身体太肥胖。有一次，他出差宁波，约我见个面，这么多年，在外地还是第一次见面，在餐桌上两人喝了一瓶白酒，他的意思，还要喝一瓶。
我说，算了，酒少喝点，身体要紧，和他一起回到他住的酒店里，酒店的床头柜上，还摆着一瓶红酒与一瓶黄酒，我心里想，估计晚上睡不着时，又喝上几口罢，我也不便说什么了。
是啊，中年了，身体的各方面都不如年轻的时候了。
一定养成合理的作息时间，少喝酒，少抽烟，坚持锻炼身体，有条件，可到不同的地方旅行，多抽点时间陪伴家人。
1、早起跑步；
2、学一、二种乐器；
3、参加一些郊外登山，旅游的活动；
4、养成阅读习惯，在书里面找到平静与安稳；
5、接受新鲜事物，深究其中的规律；
6、与合得来，玩得来，志同道合的朋友约好，条件允许，不定期聚一聚，聊一聊各自的想法与人生看法，中年了，阅历与经历都在不断地增加，必然会有一些看法与观点。
正如冯唐所说：
“活在这世上，什么都不要怕，做自己认为对的事儿，慢慢放下输赢和计算。”
人到中年，不为欲望牵绊，不被贪心蒙蔽，活得真实坦然，我们的后半生才会越来越顺。
四：拥有和睦的家庭，经得起外面的诱惑；
人到中年，拥有的是家庭的和睦，夫妻之间的恩爱，相互的理解，包容。子女乖巧听话，学习上进。而并不是标榜在外面拥有多少个情人，拥有多少财富，拥有多少名誉，在外面又拥有多少所谓的过命的兄弟与患难的朋友。
经营好家庭，让家庭充满烟火气，充满幸福的瑞气。才是中年人最应该拥有的。
一位曾经职场中的老领导，因工作应酬关系，经常出现在声色犬马之中，时间久了，次数多了，与一位夜场的年轻貌美的女子，混上了，而不能自拔，想甩又甩不掉，自己又不能克制自己，时间长了，老婆也查觉到了。
他老婆经常来厂里询问其他同事，打听我老领导的出轨事情，闹得全厂沸沸扬扬，都知道了这件事，夫妻有时吵得很凶。
更气人的，那个夜场女子，还直接发信息，打电话给我老领导老婆，甚至还发照片，更加冲击了老领导婚姻的牢固度。
在我离开那家工厂的第二年，老领导最终还是离婚了，没能逃脱。
“色字头上一把刀，万恶淫为首”，中年人事业有成，成熟稳重，有内涵，又有财富，很容易让漂亮女孩子缠上，稍不注意，定力差，内心不够坚决，最终都将被沦陷。
老领导的事情不是个案，只不过是千万个出轨导致离婚中的一个而已。
杨绛先生的生活观，发人深省：
“人到中年，最好的日子不是惊艳，不是繁华，而是远离喧嚣，一半清醒做好自己，一半努力包容别人。
五、保持终身学习的劲头，并且持续学习；
活到老学到老，人一辈子都是在学习中，对新生事物保持好奇心。尤其，当今社会，信息爆炸时代，更加要不断学习，融合贯通，才能够真正分辨出那些是有用的，那些是无用的垃圾信息。
在江苏一家卫浴制造公司上班时，公司的一位产品设计师，大专毕业，靠得就是不断勤奋学习，保持一股终身学习的狠劲，哪里不懂学哪里，追求设计产品的极致，老板也十分赏识与依重他。
有时，为了卫浴产品的颜色，怎么样搭配更合适，更有艺术性与审美性，不断参考别人的设计理念，设计风格，以及综合公司的设计方向与调性。
有时为了能够更好的表达产品，甚至熬夜也要设计出来。
记得，有一次，在他办公室，办公软件里的“If”函数不会使用，刚好，他就询问我会不会使用，我就告诉他，他还挺感激的。
一位红木家具厂的朋友，原来做油漆的，干过油漆主管，也干过油漆经理，但他有一颗不安分的心。看到那些家具设计师，坐在办公室里，在电脑里鼓捣几下，家具图纸就出来了，就盯上了家具产品设计，他初中还没毕业，可想而知，跨行业的决心。
报名培训班，买网络课程，与厂里的家具设计师做朋友。先从简单的CAD点、线、面，基本命令开始学起，他文化水平低，年纪已是快四十岁的人了。
在学习的过程中，比一般人付出几倍时间与努力，这当中的艰辛与磨难可想而知。
听他讲，有时，为了搞懂一个命令，通宵也要弄明白，搞熟练。一边学一边在一家他好朋友开的红木厂里实践，学习木工结构。
刚开始，很多人都不看好他，觉得他就是一时热情，做油漆多年，厌倦了，想搞一下家具设计，文化水平又低，岁数又大，简直是天方夜潭。
两年多过去了，他陆续也能独立设计一些家具产品，有几款还受到市场上的认可欢迎。他的家具厂的好朋友，看到他的这股狠劲与决心，又有了好的结果，决定吸收他为合伙人，享受10%的股份，专门负责家具设计。从此，也就走上了家具设计的道路。
中年人，只要保持终身学习的狠劲，一点也不算晚，怕得是不敢开始，不敢持续，总是急于求成，找太多的借口。
六、懂得取舍，中年是做减法的最佳时节；
巴尔扎克曾说过：“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”
人生不是一场肤浅的物质狂欢，而是一种精神的修炼。
是的，中年了，要学会做减法，吃过的亏，踩过的雷，被人骗，被人坑，统统也都经历过。
那些人应该还能留在你的生命里，那些人又该放弃，该舍去的，中年了，已经再清楚不过了。
该断关系的，不能再往来的，坚决做到，那些还能继续保持的关系，懂得珍惜，一定要常联系，多走动。
时常，抽空约在一起聚聚，聊一聊，喝喝茶，吃顿便饭，也是一种不错交际维系方法，若有需要帮忙之事，一定尽力相帮，有时钱财帮不了多少，人可以到场，也是对朋友的一种情谊。
一些坏的习惯，坚决改过，一些好的习惯，坚持惯彻执行。一些不怎么穿的衣服，鞋子，可以考虑送人或捐赠给有需要的人。
七、人到中年，更应懂得孝顺父母；
百善孝为先，人到中年，自己也为人父母多年，更懂得可怜天下父母心，我们为人父母时所付出么多之后，就更加懂得了为人父母的艰辛与不容易。
孝顺父母不能等，也绝不能等，当我们渐渐走上中年，父母也渐渐白发苍苍，腿脚不便。
人至中年，在父母的有生之年，多尽孝道，哪怕，平时多打几个电话，多问候几声，陪父母聊一会儿。再忙，也需抽空回家陪父母一起吃顿饭，聊聊天。
父母，有时需要的并不是奢求你给他们多少钱；买多少件名贵衣服，买多少美味可口的食品，有时，只是想见见自己的子女，聊聊天，也是开心的。
父母老了，真的是见一日少一日了。
千万不能让“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，这样的悔恨一次次在人间重演，到时，悔恨已晚，与于事不补了。再也回不去了。
最后：时光匆匆，岁月无痕，不觉间已到了中年的档口，感恩上苍，中年了，还在继续奋斗，有的人，没能爬过中年，在中年的档口永远定格。
中年人，有太多的无奈，有太多的压力，也有太多的期许与展念。中年人，莫怕负重在身，莫怕前路，莫悔过往，尽管勇敢爬坡上前，未来依然可期！
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