《有效学习》第二章：循序渐进
作者给出了学习步骤：设定学习目标、制订学习计划、掌握基本技巧和掌握专业技能，情绪管理
一、聚焦是最有效的学习
贪多嚼不烂，想学的太多，学学这个、学学那个，最后哪个也没有学成，反而加重了焦虑。
找寻学习的意义，利用100小时定律实现快速入门，接纳开始的笨拙期，不断练习分解动作，最后就能实现质的飞跃。
通过Janet老师的一对一指导，我发现自己的天赋，开始尝试。我感受到一对一交流的好处，更有针对性。
二、有效学习的关键因素是启用元认知
不为了学习而学习，当决定学习一项技能时，问问自己，为什么要学？要怎么学？具体怎么做？实现什么目标？让学习变得更有趣、更主动。
在原有知识的基础上，通过学习新的知识，让新、旧知识产生链接，当发生链接的点足够多时，就搭建出了新的知识网，也就有更大概率实现融会贯通。
不同的认知，产生不同的世界观和不同的行动。读书、见牛人都在不断刷新我的认知，换个视角，我看到了不一样的世界，做了以前不敢的行动，我从自卑胆小变得主动自信。
三、情绪管理至关重要
即使我们为目标赋予非凡的意义，即使计划做的再完美，如果情绪没有处理好，我们依然很难控制自己，就好像，刚和爱人吵了架，马上要处理工作中的一组数据，即使我再怎么使用番茄中，想方设法提高专注力，也是于事无补，满脑子的思路都会被情绪左右。
相反，如果我们心情愉悦，就象今天，我早出门15分钟去上班，一路上畅通无阻，我的心情就格外好，因为不用急急忙忙的赶路，很从容。
其实，学习知识和吃饭一样，用适合自己的方式和速度去消化，就能不断吸收需要的营养。
网友评论