你的常态是否也是如此？

浏览器开着十几个页面，PPT,EXCEL开了好几个；查一下资料回一下邮件；间或还有不断弹出消息的微信或者QQ。微信十几个群都在轰炸，手机上有无数个红点，几百条未读消息。

多线程，高并发，似乎已经成为我们的新常态。职场中的绝大多数人越来越追求“高效”。以至于同时处理多件事情来提高自己的工作效率。

这种高效，真的有效么？

同时做几件事情效率并不会更高

人们往往喜欢展示自己处理多线程高并发问题的能力，然而，真相是多任务工作有损工作效率。

注意力残留

明尼苏达大学教授Sophie Leroy曾在2009年发表过一篇论文，其中谈到了注意力残留（attention residue）的效应。

当你从一项未完成的任务A，切换到任务B时，由于A还没有做完，你的大脑中会有一部分资源，仍然在对A进行处理和运算，你会抑制不住地回想到任务A，从而抑制你对于任务B的投入。

不管是否承认，若你同时在处理多项复杂的任务时，你会发现你的工作效率会变得惊人的低下。

因为它让你没有办法达到真正的专注。

深度思考丧失

即使在生活中，这样的场景也屡见不鲜：电视在播放着，同时还在玩着电脑，手机的消息还在不停的弹着消息。

不断切换关注点，注意力分散是我们的常态。回想一下：你上一次全神贯注的想问题是在什么时候？

缺乏深度思考导致的结果必然是只能完成而不能做到最好，后果就是逐渐平庸。

从多线程到单核

我在多线程高并发的状态下苦不堪言，时间四象限理论对我而言也过于复杂而不实用。

直到我看到了一本有趣的书，叫做《单核工作法》。读完之后，豁然开朗。

这本书讲到的解决方案并不复杂：

削减待办任务

1、明确一周的目的

列出一周的目的

列出当前和未来的全部任务（不是小任务）

小任务的完成进度和取得的成功

进展中最重要的一项写在卡片中央，明确deadline

贴在醒目处

2、制作快捷清单（必须马上完成）

短小（1小时内可以完成）

可行动（有清晰的验证标准）

不超过5个，加一个之前必须完成或者删掉一个

3、制作集草器清单（不必马上完成）

包含目标，相关人，进入日期

可以把集草器里的清单挪到快捷清单

不限制数量

不限制优先级

每周清理，保证及时有效可读

专注做事

计划

在过度的时间做计划：比如刷牙，洗头发的时候

记录笔记

使用康奈尔笔记法

做事前想想目的是什么

永不拖延

下班前把明天要做的事情列出来，然后标出优先级

利用好晨间时间

循序渐进

任务拆解

为什么要做：做事情之前先考虑清楚目的和产出需要是什么。

stakeholder：做的事情

任务拆解：把大的目标拆分的小的任务；

几个可以有产出的行动计划

开发、测量、认知

及时的反馈可以避免一条路走到黑

写在最后：这套工作方法我尚在尝试，所以结果待验证。但是这个过程中，我的收获是：认识自己的不足，想办法总能找到更适合的工作方式，