一、活学活用
昨天学到时间分配法运用到今天的工作生活中，在早中晚三餐后坚持用标准站姿站立15分钟，同时在这15分钟内听英语讲座，这样既能练体型、瘦身，又能学习，真是一点不耽误事儿。
二、成功者要做到五个凡是
晚上躺在椅子上休息的时候开始构思，煮茶的时候听学习平台上思涵老师的讲课，思涵老师说："成功者要做到五个凡是。"
五个凡是如下：
凡是目标必有计划
凡是计划必有承诺
凡是承诺必有检查
凡是检查必有奖惩
凡是奖惩必有改进和提高
三、学会制定计划了
长远的计划目标还未详细制定，暂定本月目标：
1、继续写游记和干货分享.
2、坚持在平台学习成长.
3、每天坚持写一篇文章
4、每天坚持学习英语45分钟
5、每天坚持健身一个小时，站+蹲+芭蕾基本功的练习，每周两次跑步，一次3——5公里。
6、养成早睡早起的习惯，睡觉不超过晚上12点，起床不超过早上8点30分。
7、坚持早读或晚读20分钟。
目标很美好，努力实现它。
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二零一八年七月六日，农历五月二十三。
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本文标题：五月二十六日的收获
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