人和人之间的相处，需要的是真诚，越真诚，那么相处起来就越轻松自在。因为真诚是彼此之间的默契，是彼此之间的信任。如果在内心深处把自己隔离在外，那么就会出现一种状况：人际关系变得很陌生。
我们有时候为什么不能够敞开心扉呢？一般情况下，肯定是有原因的。要么是家庭因素的原因，要么是个人性格因素的原因。人都会戴着面具在生活，从小到大所经历的伤害会变成自己的一张张面具，因为伤害过了，下一次就知道如何来保护自己了。
那么如何做到自己的真诚呢？其实这是需要去训练和学习的。我们不要觉得很多东西都是天生的，都是自然而然就会的，并不是，都是通过后天的经历训练学习得来的。
首先：要对自己喜欢的人真诚。这个人可能是同性，可能是异性，就是自己要觉得这个人很不错。于是就开始把自己的认知、情绪、感受、所思所想和对方进行分享。尤其是自己很多以前没有说过的话给说出来，这时候对方就会觉得，你真实在。
其次：要对身边的朋友真诚。很多人都说自己没有朋友，或者很难交往到一个朋友，这是为什么呢？因为自己不够坦诚，自己不够真诚，自己总是围绕在自己的小情绪当中，没有设身处地站在对方的角度思考问题，那么这时候朋友自然而然会敬而远之。人交朋友，要么交往让自己开心的，要么交往对自己有价值的。
其三：要对自己的合作伙伴真诚。合作伙伴是自己接触时间比较长的，而且在接触的过程中对于自己来说，是非常重要的。要么是同事，要么是客户，只要跟自己的工作产生相关联的，都是一种合作伙伴。自己的人品怎么样？自己遇到事情的情绪如何？自己碰到利益分成什么态度？等等多个维度体现，那么基本上自己是否真诚也就出来了。
其四：对自己真诚。人是很容易欺骗自己的，明明不喜欢一个人，不爱一个人，就是因为对方很好，因为对方资产雄厚，就去接近对方，那么到头来欺骗的就是自己。毕竟走到后面，还是要跟着自己的初心出发的，而不是当时的欲望。欲望满足后，就会开始思考下一个欲望了。
所以，真诚看起来简单，我是很真诚的，这句话谁都会说。但只有真正发自内心地去感触，才能够明白背后的真诚到底是什么。
一个有真诚的人，会觉得自己每一天生活都是奖赏、都是礼物，并且会思考如何将今天的生活过得更加有魅力。真诚的人一般不会好高骛远，一般不会觉得自己现在什么都不是，就去贬低自己。
真诚的人承认自己的不足，承认自己的自卑，承认自己的伪装。但是当放下所有的面具后，才发现原来自己可以活得这样轻松自在。比如一个身无分文的穷小子，依然可以跟上流的人士在一起喝酒聊天，并不觉得自己有什么低人一等。
我们经常讲一个词语：人需要解脱，只有真正解脱后，才会明白，什么对自己来说才是最重要的。
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