最近真的瘦了。
过完年前前后后可能有3个月没有给会员上课。
所以自己过个年胖了一点也正常吧哈哈。直到体重直奔58所以得控制控制了。
然后从2月的最后一个星期开始减脂。减脂不等于节食。
我的一日三餐都是需要吃的，只是晚上吃饭比较少，少吃碳水化合物，不吃零食，控糖。
其实当时没有瘦多少的，只是没想到刚刚说要减肥突然就感冒了一个多星期，然后一下子瘦了三斤左右，感冒好了又稳定了两个星期补补，没有减。
然后三月第二个星期控制饮食➕运动加作息。整体自己也是非常不错的，现在54.8-55.5之间徘徊，其实是一个相对不错的样子了。
不要盲目的节食，真的要多运动，这样才能保持健康的身体。
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断断续续的用了不到一支蜜拉贝儿溶脂针 瘦了三斤多 用完一个疗程三支想想会瘦多少 并承诺一疗程无效退款呢
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20161002 老公说不能老躺床上，今早就到小区边上吃早饭了。 吃饭前先到药房门口称一下体重，老公瘦了2斤，18...
本文标题：瘦了
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