苏醒之后

早上，苏醒时间4：30，迷迷糊糊中，做了眼睛保健操。然后想想今天的日更该写什么。每当苏醒后想写日更时，我习惯于望着窗外的天空，去寻找窗外的那轮明月，还有几颗闪亮的星星，因为月亮和星星会给我无穷的灵感。可是今早，看不见月亮和星星，窗外黑蒙蒙的，心也随之黑蒙蒙的，没有了灵感和遐想。瞬时间内心没了爱与恨，没了快乐和忧愁，没了希望和失望，心里一片空白，这不正是理想的一种放松的状态吗？于是，我索性闭上了双眼，做起了放松瑜伽一环节：整个人平躺在床上，从头到脚，一个部位一个部位的全部放松，消除一切杂念，轻松呼吸。还别说，经过这一放松，才知道我们的身体和神经始终处在紧张和兴奋的状态中，只有经过这种瑜伽，才能让我们的身心达到完全的放松，这种感觉实在不错。静了一会儿，然后起床了，又开始了一天的忙碌。