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苏醒之后

苏醒之后

作者: 浅墨浓香 | 来源:发表于2021-10-27 05:13 被阅读0次

早上,苏醒时间4:30,迷迷糊糊中,做了眼睛保健操。然后想想今天的日更该写什么。每当苏醒后想写日更时,我习惯于望着窗外的天空,去寻找窗外的那轮明月,还有几颗闪亮的星星,因为月亮和星星会给我无穷的灵感。可是今早,看不见月亮和星星,窗外黑蒙蒙的,心也随之黑蒙蒙的,没有了灵感和遐想。瞬时间内心没了爱与恨,没了快乐和忧愁,没了希望和失望,心里一片空白,这不正是理想的一种放松的状态吗?于是,我索性闭上了双眼,做起了放松瑜伽一环节:整个人平躺在床上,从头到脚,一个部位一个部位的全部放松,消除一切杂念,轻松呼吸。还别说,经过这一放松,才知道我们的身体和神经始终处在紧张和兴奋的状态中,只有经过这种瑜伽,才能让我们的身心达到完全的放松,这种感觉实在不错。静了一会儿,然后起床了,又开始了一天的忙碌。

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