等待……
今天当案主被做了次个案，其中有一个点看到自己放过了很多感觉，于是我刚刚一个感觉飘过，就赶紧找到简书来记录下它。
今天个案中觉察到自己有一个急于看见结果在，就是什么事情只要一付出就立马想要看到收获，关于这一点我刚刚在哄女儿睡觉中去慢慢体会了一下，一开始我边哄她睡，边感觉到自己的那个想要看到结果立即出现了（女儿快快睡着）当觉察到自己这一点时，一转念我就等待着，听着她的哭声的强弱改变，当哭声大了，我判断为她需要妈妈搂着她，哭声渐渐转小我就轻轻拍拍她，不一会儿她就睡了，这个就犹如我们OH卡个案中的等待案主一个情绪的出来是一样的！我需要一点儿一点儿去发现和体会……
今天有感记录到这里，下次感觉来了继续记录
等待……
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