密训3

WK26的组会发现的三个问题：

设定的目标有没有用结果思维，阶段性成果来检验

比如：参加课程，减肥，健身，写赞美。。。这些都不是结果。 有写了一个月之后发生的变化吗？
｜ 参加课程，我要全勤打卡，做优秀学员
｜ 减肥：我体脂率降到25%
｜ 写赞美1个月，我要和孩子达成怎样的一个状态（和孩子和平共处，孩子愿意交流）
｜ 日更也要不断进步，不要做低勤奋的努力。100天可能是爱上努力，后100天要修炼标题，金句，段落感等等，再后100天 再突破~

每周计划，与你的三大目标是否相关
每日执行计划时，是否有意识的进行创新每日一新，每一次都要有点进步

本周主题：积极选择，拥有人生作弊器

外界对我们的影响（古有孟母三迁）

01：输入（选择性输入）

输入是垃圾，输出的只能是垃圾

如果不读书，或者读完不输出，或者不能形成问题，或者没有运用都不能形成你的知识体系。最终要落在读书上。

本能脑：特别关注与“生存”相关的负面信息
女性：安全感，归属感缺失，心烦意乱，恐惧
象与骑象人（被大脑所控制：如果想要清醒自主的活，就要清醒自主的活

自由书写：遇到恐惧担心的时候自由书写，估算会发生什么，然后真的会发什么

需要输入：
-积极向上的，鼓舞人心的，能给人支持的 （励志的书籍/人/小视频--）
-健康，爱和幸福的。
-富足，成长，变得更强的

成为自己的垃圾处理器

如何做？
（消耗你的人和事远离他，不要解释：好的，可以）
90%垃圾来自于手机 10%家庭
负面情绪及时喊停！

02 社交

不能期望和消极的人在一起，却过上积极的生

你最钦佩的人是谁（王老师，妈妈，老板，老公，自己）
你和谁在一起的时间最多？（同事）

反思：没有和最钦佩的人长时间在一起。
（把你接触最多的5个人写下来：老公，同事，老板，妈妈，社群）

5个人的平均值：能量状态，态度，观点影响 （我们是周围最常交往的五个人的平均值。

如果已经是5个人平均值里面的上限，那么就要往高能的5个人。 向上生长
-读他们喜欢的书
-想他们思考的问题
-和他们一样对待别人
-甚至和他们有一样的审美

向下交往：认知低没有关系，但是行动力要强。如果行动力不强，只会消耗你。

准则：
剥离那些拒绝成长，拒绝积极生活的的人
靠近那些具有正面特征的人
与高能量的伙伴结对子，一起学习和成长
为导师付费
把更多的时间花在那些行为和态度让你钦佩的人身上。

03 环境（削减脑袋站在富人堆里）

创造积极的环境来支撑你的成功
想要抵达梦想，就必须找到一个更高层次的交际圈子。
削减脑袋站在富人堆里，而不是仰望他们
生活中的每一件不完整的事情都会消耗你，吸走你取得成就和成功所需要的的能量。（闭环）
想哪件事情没有完成，就一定会消耗你。（完成一件事）

你允许什么出现在你的生活里，你就会得到什么。
垃圾食品：肥胖
允许自己配不上，就真的配不上。
允许自己配得上，就真的配得上（主动选择）
允许自己生病，就总是生病。
.......

生活将围绕你为自己设定的标准展开。

本周任务

1：六月总结，七月计划
2：制定27周计划
3：复盘WK26

反正已经顺利地降落在人间了，那就用热爱战场，凭实力为王
只有一次的人生，就要拿点干劲出来！！！

复盘（本周）
01：积极主动地选择过好每一天，制定好自己选择事项的标准和准则。
02：在意的事情就要主动做好闭环。不要让未完成消耗你！