听你说了经历了这么多，以前突破的时间很长，不舒服很短，现在虽然说突破的时间短了，咱不舒服的时间长，关于这个不舒服，能多说一点吗？
然有一些情绪，但是你没有去伤害这样的关系你是怎么做到的？你们彼此之间在乎的是什么？
突破的时间比较短，怎么说？他与你的这个看淡之间的关系是什么呢？你希望你想要的是什么？（你想要的样子是什么？你想活出的样子是什么？想要的是什么样的生活？）
能说几个在你的生命经历里不憋气，乐呵呵的经历吗？在过去经历中的这些可能对你重要的是什么？是什么让你有了这么大的变化？如果有机会问孩子，他的妈妈是一个什么样的妈妈，他会怎么说？
带着这样的觉察和思考，怎么面对接下来的生活？对你接下来的生活可能的影响是什么？
降低期待后，内心渴望活出的样子是什么？
一、在工作上遇到这样的事情会比较闹心！你希望有什么变化，或者想达到什么状态？ 二、什么时候能负责自己的事？还可以做...
一、有些什么变化？虽然怕紧张、想放松，慢悠悠，但是还是有行动，也有想法？ 二、没有达到期待，你的思考是什么？在这里...
一、怎么想到聊这？给自己找个理由，怎么回事？ 二、约过以后怎么样？你的理想状态是什么？ 三、在情绪中读书会怎么样？...
一、你普通话不标准让我不舒服？不标准让你有这样的感受？对你的影响是什么？它给你带来了什么？如果普通话标准了，你会有...
今天与尹、何两位老师一起约练《尊重与希望》中关于进展的案例，还是有了与上次读书不同的收获与感受： 一、...
一、陪着来访者聊她的感受？可能从什么时候开始有了这种感觉？虽然有影响，但一直在努力？对这种变化，周围的人怎么看？ ...
陪伴来访者，同理她的不容易！ 关于这几个方面你想先聊哪一个？ 与普通人一样具体指什么？达到了，会是什么情况？你做什...
陪伴来访者聊她的难受，看到她做到的、她的坚辛，她不容易的地方！ 来访者想聊这样的话题或是其他的？ 当下沟通达到什么...
一、聊点什么，对你有帮助？有听到……我了解不够多，你能多交流一些吗？ 二、谢谢反馈，这么重要的事情，确实让人烦恼！...
听到你说在两个方面有这种感觉？这种感觉从什么时侯开始有的？（什么时侯想到要把这种感觉聊一聊？）对你的影响是什么？ ...
本文标题：田源2051天《约练乐呵》
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