文/牙签
3月初我给自己的设置的关键词是:平稳起步。经历1月份的疯狂学习期,2月份的不断试错找方法期,现在来到了3月。比起2月份还是比较迷茫的我,如今的我对未来的规划似乎更清晰了,也更有实现目标的动力了。
离预产期只有一个月了,接下来我的生命中该多了一个小家伙的陪伴。我听了身边太多不能掌握自己命运的人告诉我,你生了小孩,你这辈子也就完了。可我偏不信。我不断的努力,不断学习,虽然进步并不大,可是我相信,今年会是我改变自己的一年。经过半年的不断摸索和学习,我逐渐掌握了一些学习方法,也学会了克服困难的方法。
我相信,即使小家伙的降临,会让我的生活充实而忙碌起来,我仍然不会停止不断学习者。我希望给自己贴上一个终身学习者的标签,不会放弃自己的梦想和目标,成为自己想成为的人。
习惯培养(5项)
1、日行一万步(继续培养)
2、继续培养早起(继续培养)
3、有序(继续培养)
4、三餐后喝蜂蜜水(继续培养)
5、每天回顾清单上的目标,并问自己“哪一项工作——如果我及时而出色的完成它——会对我产生最积极的影响?”无论做哪一项工作,都要把它当做一个目标,然后制定相应的行动计划,积极着手实现这个目标(前4项结束后开始培养)
建立量化系统:每日习惯表格打卡
定期真实反馈:前4项每天晚上更新进度。第5项将每次的分析写下来,并将行动的结果也写下来。
项目进行(1项恐慌区+1项学习区+2项舒适区)
1、提高学习力,建立个人效率体系(恐慌区)
确定目标:①看《吃掉那只青蛙》学习时间管理的方法。(截止日期3月9日)②看《刻意练习》学习效率管理的方法。(截止日期3月23日)③制定下一步的具体行动(截止日期3月25日)
定期真实反馈:定期更新进度,评估自己精读和写读书笔记的速度。并修改计划,更新下一步行动。
2、画画,达到脱离辅助线能够画得像的程度(学习区)
确定目标:①看完自由手绘的所有绘画课程;②用辅助线画卡通人物6张(已画3张)
目标分解:①KPI:画画张数,时间,满意度;②里程碑:画完6张;③日行动:每天早上早餐后要做的第一件事,也是未来一个月重点要做的事情。
建立量化系统:制作成项目卡片,建立评估表格每日打卡。
定期真实反馈:定期更新进度,分析自己的不足之处,然后制定下一步的目标方向。
3、跟着教程学习编织手链5条(舒适区)
目标分解:①KPI:成品数;②里程碑:编织5条;③日行动:作为周末休闲的一种方式。
建立量化系统:滴答清单设置分解计划,每周休息日一条,完成打钩即可。
定期真实反馈:完成后拍照,并研究其材料和配色还有编织手法,再此基础上制定相应的创新计划。
4、学习3道拿手菜
目标分解:①KPI:色、香、味;②日行动:每天留意好吃的菜,然后将目标菜品加入滴答清单相关清单内,设置截止日期,周末时候全心去做。
建立量化系统:滴答清单打卡。完成一项打卡一项。
定期真实反馈:月底更新进度。
生命之花
1、家庭·生活
□准备好待产包
□备孕,随时迎接宝宝的到来
□定期产检
□租房
2、健康·身体
□早起
□日行一万步(散步+爬楼梯+蹲起+瑜伽的方式)
□三餐后喝蜂蜜水,三餐中间喝两次茼蒿水
□每天吃水果
3、学习·成长
□《吃掉那只青蛙》读完,并写读书笔记
□《刻意练习》读完,并写读书笔记
4、人际·社群
□维持好两个知心好友的关系,主动联系好友
□听《好好说话》,认真分析生活中好好说话的场景
5、休闲·放松
□电视剧《遇见王沥川》
□电影5部,从观影清单中找即可
□编织5条手链
6、财务·理财
□坚持记账
□分析账单
7、工作·事业
□学习画画是未来工作上的最大目标。上面已做分析
8、体验·突破
目前没有想到,本月注意收集这方面的目标
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