唱歌的时候，你要记住腹式呼吸，控制口腔肌肉。
练习瑜伽的时候，你的意识要放在每一块肌肉。
心理学方面，你要有意识控制自己的思考，要认可自己。
公众讲话方面，学到知识，要有意识的用起来，比如6顶思考帽。遇到事情要冷静，要觉知别人戴的什么帽子说话和处事，比如《欢乐颂》。自己还能用六顶帽子解决问题，并且形成习惯。
唱歌的时候，你要记住腹式呼吸，控制口腔肌肉。
练习瑜伽的时候，你的意识要放在每一块肌肉。
心理学方面，你要有意识控制自己的思考，要认可自己。
公众讲话方面，学到知识，要有意识的用起来，比如6顶思考帽。遇到事情要冷静，要觉知别人戴的什么帽子说话和处事，比如《欢乐颂》。自己还能用六顶帽子解决问题，并且形成习惯。
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本文标题：意识很重要
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