今日杂记

早起我打坐冥想、迎着小雨慢跑，之后煮馄饨、炖汤、炒菜、准备女儿便当、洗衣、吃早餐，一早上时间就这样忙忙碌碌中度过了。

白天在公司，我又手脚不停地忙东忙西，到中午躺在行车床上休息时，脑子里乱糟糟的，只好用昨天听音频时学到的数息来凝神，总算稍微养了下神。（数息即心中默默计数呼吸频次，一呼一吸为一次。）

下午如上午一般忙碌。期间女儿打来电话说不舒服，需要我去接她回家。我明确告诉她我没开车，并痛陈她晨昏颠倒，作息紊乱，不爱惜自己。

不能怪我狠心。前几次发生这样的事情时，我接她回家后，她睡上一觉，便故态复萌。

我打电话回家，家中电话无人接听，想必她没回家。今晚回家后，我再好好与她说说吧。

时间快临近晚上七点，离与教练约定的时间差不多了，为了自身健康，健身去罢。