W:晚上9:30回来洗漱后,练针一小时11:30之前睡觉
O:完成了自己的经络学习,早睡的愿望
O:自己会在晚上不想睡觉,习惯性晚睡
P:如果还想玩手机那就在11:30之前把手机关机
W:晚上9:30回来洗漱后,练针一小时11:30之前睡觉 O:完成了自己的经络学习,早睡的愿望 O:自己会在晚上不...
愿望:完成5篇文章5篇图集 结果:开心,小成就感 障碍:速度慢,难以集中注意力 计划:按照步骤一个一个来,该做什么...
愿望:晚上10点到11点阅读一个小时。 结果:放松,开心。 离读100本书的目标越来越近了。 做一个有气质的女孩。...
本文标题:6.12WOOP
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