放下紧张，放下戒备，放松警惕
戒备，紧张，周旋和试探 是一种防御状态，不以守为攻。
但何必老考虑后果呢？只是怕忘记，怕再次遇到危险，处于刻意营造的一种恐惧紧张状态中。
但 just do it ，只要去做，行动起来，尝试起来，去做，去行动，一切没有什么的，以为会发生的，有一半以上不会发生。
大脑只是形成一种防御机制，在抵抗可能存在的危险，因此不断通过想象 提前准备应对
说白了，其实我们是为了了解敌人和对手的想法，了解ta在想什么，进行调查，了解研究，就能在未来面对针锋相对和针对面谈的对手戏时能应对。防其不备。
未雨绸缪听不懂，接地气一点就是：防患于未然。
但是，过多的准备是多余的。不必浪费太多时间，大多数恐惧不来自外界，我们只承受了那1%，剩下99%都是自己想象出来的。
当然，当遇到敏感的事情，人会比较敏锐心细，做出防御保护机制，因而 提高警惕，转为戒备状态，提高紧张程度。
但是，爱能化解一切恐惧啊。
别再听别人说的了，别人说什么：不要放松警惕
爱能化解一切恐惧，不必紧张惊慌，卸下戒备，放松警惕
你要知道，之所以我们想那么多，都是为了推测猜测一切对方会说的话，以置于提前准备，用自己的理论，在下一次对话的争执中赢过对方的逻辑链。
随机应变也能赢，不必听从别人。无论是控制欲过强的老师上司还是任何人，因为我们已经了解对方，知道对方的一切了，知道他们也是想赢，跟我们的经历，没什么不同，他们经历过的，几乎几乎全覆盖，无一例外地我们都会经历。求学就业爱情事业婚姻伤痛病创和未知的恐惧。
如果知道未来安详，我们将不再恐惧，如果提前预知，我们不再惊慌。不必发抖，我们都是知音知己，一样的经历过，一样的类似。
大脑不必太多准备，提前想象，想象并不违法犯罪。如果知道结局如何，死后回去向何处，甚至死后也安乐，可以投胎有来世信仰，我相信，我相信也没人会害怕死亡了。
我们害怕的不是死亡，只是未知。但未来不仅未知，也充满希望。
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