如何得体的拒绝别人（热火群信息整理）
心地善良，热心帮助别人是一个人的优秀品质，这是没有错的，而且我们每个人也都有遇到困难的时候，也都有需要别人帮助的时候，所以在不伤害自己利益的前提下，我们顺手帮对方一把，是应该的，而且绝大多数人也是知道好歹，心里也是知道感激的。
但是我们在帮助他人时也应审时度势：如首先帮助别人不能建立在伤害自己利益的前提下，更有甚者，帮他办的那件事原本还不如咱自己的事情更重要，这时咱要学会拒绝。其次，通过几次相处，发现对方从不考虑别人感受，只顾自己，而且稍有不帮，还有不高兴等时咱要学会拒绝对方。
拒绝对方时有两步小程序：第一步：咱不焦虑，而是心平气和地找个客观的理由去拒绝对方，即让对方感到：我不帮你，不是我主观上不愿意帮你，而是我客观上有困难不能帮你，比如：咱们有些家长想让颜老师给他家孩子早点做咨询，就想让颜老师帮他家孩子插个队，颜老师知道这个忙不能帮，然后就找了个客观的理由如：我很理解您的心情，我也很想帮您，但是我们研究所有规定，不能插队，如果我帮您孩子插了队，那我就违反规定了，再说，有好多孩子已排队等了好长时间了，如果我帮您插上队了，也对不起其他的孩子啊。程序的第二步：我虽然不能帮你，但我也不是不把你的事当个事，我可以给你提供一些方法或思路，为你积极地想办法，如我虽然没办法帮您，但是我给你个建议，您可以一边排队等候，一边先在网上学习元认知的一些课程等提前了解熟悉一下，这样等轮到咱的时候，不也省了时间，更快了吗?
对方总是不考虑别人的感受，只顾他自己，你拒绝他后，若他有不高兴，或说些什么时，我不焦虑，因为我知道这是他做错了，不是我做错了，所以我心平气和的，一念放下，该干啥还干啥就行了。
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