1、今早出门，在电梯里遇到18楼下来的3口之家，男人给小宝宝戴戴帽子、理理手上的口罩和其他东西，女人在旁边不停抱怨：帽子都戴歪了，会不会带？！在车上又不戴口罩！做点事情都做不好！男人一声不吭。
电梯到了他们想要的楼层，女人猛地将男人交到她手上的一袋口罩甩到电梯口，愤怒离去，口中不断骂着男人事情做不好，把她气死了等等。
这个女人发泄情绪的方式我非常熟悉，曾经我也经常是这样的。脾气一上来就非常难控制，必须当场发泄出来，不管时间场合。
而此时的我，已经跟以前大不相同了。我的改变来自哪里呢？来自生命经历中的低谷，来自坚强不息地学习，让我学会了觉察当下。感恩周围的人、事！
2、昨天中午吃完饭，带小宝去绣山公园玩，开电动船、玩水上滚筒，又买了他前几天就想买的水枪，他说太好玩了！玩得太开心了！
有时候孩子的需求没有得到满足，他会闷闷地坐到一边，也会告诉我说他不高兴了。通过两年多的情绪认同教育，我看到孩子越来越会表达自己的情绪了！而且语言表达能力也非常非常强！我经常感慨自己的付出太值得了，感到很欣慰！
今天上午一上班小宝就期待去公园了，好不容易熬到中饭时间，我提前告诉他，如果饭吃得快，中午去公园玩的时间就多一些，如果吃饭慢，玩的时间就少。后来吃饭，发现他今天一口接一口地吃，基本没做其他事。
12点多吃完，往公园走时，他说自己今天还要玩，只要玩一个项目。我问他想玩哪个，他说开船。我说我不喜欢开船，如果你想开船你就得自己一个人去玩了。他说好的。
玩好，他跟我说想买网兜，我说不买，今天说好只有一个项目的。他说好吧，那你先问一下价格，上网找吧。我问了价格，10元。然后我们就去看鱼了。
3、小宝带着水枪在小水池边玩水，有两个姐姐光脚丫在池子里抓东西，旁边一个家长时不时喊“水太脏了，不要踩进去！”“***，不要踩到水里，水太脏了！”……家长操不尽的心啊！
小宝看到姐姐踩水，说自己也要踩水，问我可不可以。我说：可以啊！你光脚丫踩到水里，有可能会被东西割破脚，割破脚了，有可能会流血、痛痛，你能不能接受？
小宝说可以接受。我说那没问题。让他把外面的裤子脱了，把里面的裤腿挽高，去踩水吧。他小心翼翼地玩了一会，后来说不玩了。我教他把脚洗干净，在太阳底下晾干后再穿鞋子，孩子没经验，洗了脚马上又踩脏了，经历三四回。我上手教他怎么做。他说“哦，原来是这样啊！”
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