自我表达能力不好，会导致我们在与人交流时出现重重困难，因为对方没办法清楚地了解我们的真实想法，这对我们的个人发展非常不利。所以，我们应该想办法提高自己的自我表达能力，虽然不一定每个人都能成为大演说家，但起码我们应将自己训练成为一个具有说服力的人。那么，我们该如何提高自己的自我表达能力呢？
1、多在公众场合发言，不要害怕
不要放过那些在公众场合发言的机会，讲话的时候不要关注别人，而是要专注自己的思路。当我们站在台上的时候，不要直视台下的人，可以将下面的人都当作木偶。此外，在说话的时候声音要大一些，让身边的人听得见，我们要相信自己是有权说话的。如果我们的心里还是有些害怕，可以将担心的事往好处想，不要太在乎那些让自己害怕的东西，慢慢地我们就敢于自我表达了。
2、摘录经典语句
将自己看到的一些经典的句子抄写在笔记本上，每天读上几遍，培养一下语感，时间长了我们自然就能妙语如珠。
3、组织好语言
很多人说话时总是说重复的话，同样一个意思用不同的话说好几次，不但自己尴尬，听的人也会觉得啰唆。所以，组织语言是非常重要的。具体来说，就是看书的时候要大声读出来，在视觉、口语与听觉上强化训练自己的感觉，时间长了就能积累一定的经验，大脑也会形成固定的逻辑。
4、语言要简短，尽可能做到一针见血
话并不是越多越好，只要能将我们的真实想法表达清楚就行，所以语言最好精简，一句话能说明最好。说得多了反而会分散听众的注意力，无法有效地传达自己想要表达的意思。
5、讲话时尽量多用数字
说话时多用数字能让语言变得更生动，更有说服力。
6、用笔写下想要表达的东西
这一条是针对平时讲话颠三倒四的人说的，如果听众是熟悉我们的人，会知道我们在说什么；如果听众对我们不熟悉，那就很有可能听得一头雾水。所以，应该提前写下自己想要说的内容，尽量让写的东西口语化，不断地读、不断地修改，慢慢就会养成好习惯。
7、多看咨询类以及访谈类节目
这样的节目能够让我们更好地学习别人的说话技巧。
8、训练判断力
这种能力对语言交流是非常重要的，在与人交谈时如果我们判断有误，很有可能会给出与自己本意相反的回答，从而加深误会。
9、要多说有力量的话
说话时要直截了当，行就是行，不行就是不行，不要说“我看”“我想”，而是应尽量说“我认为”，这样我们说的话才有力量。
10、不要花言巧语，不要故作姿态
讲话时不要一味使用华丽的辞藻去渲染，更不要哗众取宠，故作惊人语。此外，要尽量使用大众化的语言。
11、模仿是最好的学习
我们可以找一个自己比较欣赏的专业演讲家或名人的演讲录音、录像，进行反复的模仿，我们不但要模仿他们的声音，还要模仿他们的语调、肢体语言、语速、语气等。这个时候不要想着要有自己的风格，因为我们还处在学习阶段，需要做的是兼收并蓄。此外，最好对着镜子与自己说话，反复练习，这样我们才不会紧张，此时我们可以将自己想说的内容慢慢表达出来。
12、讲话时要注意听众的表情
讲话时要注意看听众听我们讲话时的表情，以便适时地调整自己所讲的内容、语气等。千万不要自说自话，完全不顾听众的感受。
13、说话时要注意节奏
在和别人说话时尽量不要说得太快，否则对方很有可能根本就弄不明白我们在说什么。说话时语速应该慢一些，声音要响亮一些，这样听众会觉得我们的每一句话都是发自内心的，是经过深思熟虑后才讲出来的，他们会更愿意听我们讲话。
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