001
行动反馈：
今天早上分别给爸爸、妈妈发了微信红包，结果我收到了来自父母真实的想法，妈妈希望我天天开心快乐，她就会开心幸福永远。还说了一些她的想法。我觉得妈妈太好啦，对我其实没什么要求的。
然后刚刚我又收到爸爸打来的电话，这太神奇了！爸爸给我说，现在还不需要我给钱，有时候多聊聊天，自己每天开心快乐，不要熬夜。还说了一些真心话，是我之前从未听到过的。也说了我的问题，我都嗯嗯的回答。
（鉴于父母都不太接受每天发红包，我要做做改进方法，采用班班给到的建议，坚持每天给爸爸妈妈钱）之前几个月给妈妈每天发红包，我说的监督我早起。确实那时候希望早起，我妈说好。
002
心理上的受苦比身体上的受苦要难受很多倍，
人们往往不愿意承受心理的受苦，
于是压到身体里让身体受苦。
身体的器官除了负责生理的功能，
还负责心理上不愿意面对的积压的情绪，
过度负荷后，就会导致身体上各种疾病。
这个我自己深有体会，精神上的打压会比物质上的匮乏更加痛苦。大概是经历过精神上的打压，所以我从高一开始一直对精神需求非常高，我的方法就是看激励类书《我疯狂我成功》，一些寺院里拿回来的书，还有传统文化经典内容。我看到那些伟大都是要经历痛苦、都要熬，我学会了忍耐，这让我内心更加强大。后来靠忙碌的学习和忙碌的各种学生工作，我拿到了很多结果，我靠着这样治愈了自己。
高一那年学了传统文化，就知道能量层级，我当时就是处于能量的最底层，长期负面太重了，厌学，有不想读书了，自暴自弃，喜欢写那些神经兮兮的文字。高三的那年状态是长期失眠晚上睡不着，白天上课睡觉，天天下午头痛，天天吃那些药，整个身体是出现很多问题，还好有几个耍的特别好的朋友，有爷爷奶奶一直从各方面支持我，给我做思想工作。当时觉得人生没有意义，很多次想要逃课、想要做很多负面的事情，真的是人生最低谷。那个时候，我不像现在这样打开自己，我是处于封闭状态，而且我根本不知道还要爱自己。那个时候我是不愿意承受心理的受苦，然后转移到身体，我抑郁了，而且身体各种毛病，天天头痛，天天吃安神药。
好在我高考结束后就活过来了，仿佛一下自己逃出了牢笼一样。开始看那些鸡汤书来激励自己，给自己写了人生第一个5年计划，然后不知不觉，没有刻意去为这些目标行动，但是我现在翻看，已经达成很多了！我特别开心！我也有时候想起来了就翻翻那时候学习传统文化的笔记，我发现我自己真的能量在提升。近4年多，整体来看我的能量状态是年年都有明显的提升，现在我自己觉得我的能量很高，我能给身边很多人赋能，带去能量。
我觉得负面情绪这是一个强大的能量，就看我们自己怎么利用，用在对的地方，就会产生好的结果。
我很感恩现在的自己能够如此的敞开自己，敢说敢做！
003
你要学会跟身体对话，
可以把手放在身体的那个部分跟它沟通。
听听它的声音，问一问它，
创造这个疾病的原因是什么？
它不想要什么，它想要什么？
或者你曾经伤害了谁，你对什么感觉到内疚？
我的身体处于亚健康。不能说非常好，但是也不差。2月18日去献血了一次，结果合格。当然我自己的身体我自己是非常清楚的，我能很好的感受到自己身体哪里不舒服。我知道健康对我是最重要的命题，健康是1，其他的个人成长、事业、财富、贡献、家人、朋友等都是后面的0，有了健康，后面的0才会有意义。现在也在坚持精力健康好习惯打卡，所以行动力还是跟上潜意识的。
004
如果外在世界总是在某个地方出问题，
足够智慧的你，应该停下来
往自己的内在去看看，
是什么在障碍着我？
是什么总是让我无法前行？
我的目前最深的问题财富。第一节课见到负面行为：伤害父母、偷盗时间、拖延、承诺未做到。
业力其实是一位老师，它不是来惩罚我们的，它是来帮助我们学习，人生当中每个必须学习的功课。
【伤害父母】：青春期叛逆，伤害父母的心。
【偷盗时间】：之前的工作，由于工作轻松没事情，连着天天耍，天天迟到早退，早九晚五的工作，我早十晚四，而且在办公室做一些跟工作无关的其他事情，持续几个月。（其实我是不想这样做，那时候不懂这是偷盗时间，看到同事都是这样做的。）现在来看也要感恩那段时间，让我极度的迷茫，极度痛苦，才有了拼命想知道自己要什么，要去哪，并勇敢从体制内辞职。
【拖延】：这个问题太多了。我觉得总是高估自己的能力，承担很多任务，结果自己做不好，就一拖再拖。
【承诺未做到】：也是非常的多。之前做过这方面的深刻复盘和反思。从去年就开始刻意练习说到做到。现在好了非常多。
以上这些问题剖析还不够深入，障碍着我，让我不能很好的前进。剖析自己才能更好地了解自己并看到自己的负面问题，这是一个不断深入探索的过程，这是我们终身都要去修炼的功课。只有更加精进，种下好种子！
005
平衡业力行动：
1、1个月内：听父母的话，即使不接受也不要顶嘴。【我很相信自己，完全可以做到】
2、1天：该什么时间做什么事情，就做什么事情。学会断舍离！【断舍离是我目前的弱项，今天要做4个课程作业，加上白天要工作，我已经超负荷状态，最近一周都没有做到晚上10点睡觉，明天断舍离坚持一天，做主线的事情，不要偷盗睡觉时间、工作时间、吃饭时间】
另外两个功课暂时不承诺，先做减法。但是我很相信我的行动力是很强的，拖延、承诺未做到的原因是因为我超负荷状态，应该断掉一些事项，自然是种下好种子，也是对自己对他人的100%负责。
❤️感恩Grace老师让我思考这么多，去面对深入层面的那些很需要勇气的问题。感恩亚琼姐给我鼓励支持和爱。感恩班班给我及时帮助解答。
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