再一次减肥日记第一天

再次反弹到185斤，心态都崩了。怎么减都瘦不下来，今天开始管住嘴，多运动才行。其实之前已经做得够好了，就是经常去培训学习，吃得太多太饱了，没管住自己的嘴，哎，夏天减肥太痛苦了，不能喝可乐，不能吃冰淇淋，只能喝白开水。好多年没敢喝啤酒了，肚子太大，总之，能管住自己的嘴，真难。加油，不定目标，看自己能不能瘦下来。