心情低落的时候，吃点糖

有没有在某个时候，心情突然很低落，这时候人们通过看一部喜剧电影或听几段有趣的段子，尝试借助别人的欢乐的心情来感染自己。然而效果却非我们所期望的那样的，这时候低落的情绪会繁衍出焦虑，让人降低行动的欲望，无所适从。

或许，这个时候我们可以尝试吃点糖果。选上以往自己最喜欢的口味，剥开那成糖纸，放进嘴里，用你最熟悉的吃糖方式去感受它。如果你还没有这个心情，那就任由糖在你嘴里化开，一颗接着一颗，慢慢地，神奇的魔法奏效了，你的心情会有所好转。

为什么呢？科学家研究发现：人在吃糖时，脑中的多巴胺神经元会被激活，当多巴胺神经元被激活后会释放一种化学物质，名为阿片类物质。这种物质跟吗啡有异曲同工之妙。这时，大脑会感觉到兴奋。

所以，心情低落的时候，可以试试多吃点糖，让体内产生多一些胰岛素，转化出充足的能量，如此一来人体就会产生一种愉快的感觉啦。

当然，吃甜品、蛋糕之类的甜食也是可以的~如果你低落的时候还有心情去准备的话。