疫情防控 从心出发（转）

因为突如其来的疫情，让我们只得待在家中，孩子们由于长时间待在家里，极其容易产生疑惑和焦虑的情绪，为了保障孩子们正常的学习和生活，家长如何帮助孩子做好心理防护，共同抗击疫情呢？

首先，父母保持稳定情绪是必要前提。此时此刻，孩子们更容易通过父母的情绪及体验来观察外界，他们对于父母对疫情的态度及情绪反应十分敏感。因此，父母的稳定情绪对孩子具有深远的影响力，是孩子安全感的重要来源。

其次，维持正常的生活作息，保持稳定的生活规律。疫情作为公共卫生安全事件，具有突发性，但一定不能让孩子感到危机重重，家长应该自己要保证正常作息规律，给孩子做好榜样。让孩子生活作息维持规律，是保持孩子情绪稳定性的重要内容。

最后，宅在家里的生活也要出彩。疫情的不期而至打乱了我们的计划和节奏，导致大家只能宅在家里。父母一定要为孩子做好榜样，不能天天对着手机，要给孩子充分的积极关注，引导孩子进行适当的体育锻炼和亲子游戏，用心和孩子一起充实每一天。

在大家的共同努力下，相信我们的生活也即将回归到正常的轨道，希望同学们在做好防护的同时，能够好好学习、坚持锻炼身体。