2018-3-17分享第61天

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1、昨天晚上先生出差回来，金天早上我想让他和我一起站桩，他勉强答应了我，他最多站5分钟就不站了，这对他来说已经很好了。他不在的时候我每天站10分钟感觉时间过的很快，金天由于他在我身边来回的走动我的心也定不下来我会时不时的看时间到了没有，我看到自己抗干扰的能力需要加强，我还看到先生对我的爱和包容，金天早上和晚上他都陪我站了5分钟。

2、对于成长，请给你自己时间，也请给他人时间，允许自己，允许他人在过程当中成长。感恩儿子给我提供成长的机会。

3、知道的是知识，做到的才是智慧。感恩先生时时的提醒我注意对儿子说话的语气和方式需要调整，经由一路的学习让我们的小家更加的和谐和睦和温馨，先生更加的温柔。