幸福不是我们拥有多少？
而是感受变化。
主动体验人生的起伏跌宕，才是最精彩的。
被动卷入变化，会抱怨人生皆苦。
就算最有钱的人。
他们已拥有最昂贵的房子。
最多的美女，最多的权力。
他们依然不会满足的，因为感受不到变化。
一个富二代，刚生下来就含着金钥匙。
如果只能挣几个亿，他还是觉得没什么了不起。
这种金钱变化对他来说，实在微不足道。
对他来说超越老爸，得挣100个亿才有感觉。
是的。
人生并不是拥有什么。
而是主动体验变化。
我喜欢含一颗木糖醇。
我知道这吃多了不健康。
我仅是以感受变化的角度，去体验木糖醇。
含一颗在嘴里，冰凉的薄荷感。
持续的刺激整个喉部。
木糖醇一点点，被口水溶解的过程。
是一个良性循环。
人的精力充沛时，口水就分泌得多些。
木糖醇溶解得就快一些。
总体来说，能让我在30分钟内。
体验到一段无人打扰的，幸福的感觉慢慢上升。
我甚至经常饿着肚子，含木糖醇。
吃饭有时并不能进入心流状态。
所以当你冷的时候，去冲个热水澡。
当你热的时候去河边吹凉风。
当你几天没听到音乐时，来一段40分钟沉浸式的古典音乐。
要多学会保持饥饿状态，这样就能营造一段美好的变化给自己。
幸福绝不是每个瞬间都能保持。
最厉害的修行人士，嘴上说一整天保持觉知。
其实他们也有周期专注50分钟，休息10分钟。
幸福是一段一段的。
理解了这一点，就知道得主动营造幸福体验。
挣了多少钱并不重要。
重要的是你如何体验幸福。
要体验幸福，最重要的是理解幸福的作用机制。
给自己在一段专注时间内。
打造系统内部的，湍流现象。
让自己体验到，从微观连通宏观的幂律分布。
当你有机会让自己进入幸福周期。
你的工作效率也会更高。
工作和幸福程度也是相互契合的。
如果你的工作，无法进入心流状态。
那工作一定枯燥乏味。
心流状态前提是，一段时间内得持续专注。
完成复杂任务。
像我一个人时，我有很多土办法。
让自己专注。
不停的挠腿，腿上很多红印子。
都是在分心时手一挠，整个人又能专注。
我还喜欢跪在地上办公，膝盖刺激反而让专注。
但是旁边有人在时，我经常担心别人的看法。
导致我无法用土办法。
我一个人时非常敏锐的知道，该穿几件衣服温度最适合。
自己最专注，有时还会点一盘香。
就是让自己兴奋起来。
一个人时很明显感觉到，我并不是一个人。
而是一个系统，身上布满了各种微生物。
微生物们分泌各自的气味，有自己的需求。
让微生物也心情愉快，对我的效率提升很大。
因为我与微生物，本就是一体。
无法分开。
敏锐的微生物直觉让我知道。
一个有魅力的人，并不是因为长相或声音。
最重要因素是，身上的气味。
气味代表了微生物的种群特征。
一个人身上有最受欢迎的微生物。
他就会暗自散发，人无法感知到的气味。
另外一个人身上的微生物对此点头了。
他就最受欢迎。
因为他身上的微生物，能感知到主动的变化。
微生物持续协同运转。
经常进入系统性的，非线性爆发。
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