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极简生活抄书第362天:定见你的价值观

极简生活抄书第362天:定见你的价值观

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2023-05-18 13:02 被阅读0次

    人生有三观:世界观、人生观和价值观。它们指导着我们的日常行为举止,指引着我们从众多选择中选择出符合我们三观的优选答案。

    比如是选择回老家发展还是选择在大城市继续打拼;是选择丰富多彩的生活还是选择过极简生活,每一个被选择的选项背后都是我们的价值观在指引。

    当然,生活中的选项并不只有二选一,会有很多,要做的就是将这些选项,根据自己心中的重要程度进行排序,越靠前,越接近你的价值观。

    价值观无关对错,只有合适与不合适。

    只有了解了自己内心的真实想法,才能在每一次做决策时选择合适自己的选项,并且坚定地执行下去。

    价值观分为了两种,一种是人生价值观,一种是职业价值观。

    人生价值观在百度百科的解释为,选择什么样的人生目的,走什么样的人生道路,如何处理生命历程中个人与社会、理想与现实、付出与收获、身与心、生与死等一系列矛盾,人们总是有所取舍、有所好恶,对于赞成什么反对什么、认同什么地址什么,总有一定的标准。

    美国行为科学家罗基奇等人提出的终极性价值观有:舒适的生活、振奋的生活、成就感、和平的世界、美丽的世界、平等、家庭保障、自由、幸福、内心平静、成熟的爱、国家安全、享乐、灵魂得到拯救、自尊、社会承认、真正的友谊、智慧。

    职业价值观的百度百科解释为人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现,是人们希望通过工作来实现自己的人生价值。

    新精英汇总了15项职业价值观:收入待遇、工作环境、组织氛围、平衡生活、工作稳定、持续挑战、成长发展、他人认可、人际和谐、管理权力、开拓创造、志趣满足、道德理想、多样变化、独立自主。

    不少人对人生价值观和职业价值观并没有清晰的认知,现在这二者有了直观的展现,有助于人们找到自己的价值观。

    如何找到属于自己的价值观

    有了可选择的选项,将它们按照重要程度进行排序,选择最重要的前三个,即可清晰化自己的价值观。

    清晰化的价值观能够帮助人们在做决策的时候,减少摇摆不定,用最快的速度选择出对自己合适的选项。

    给自己留出15分钟左右,不被打扰的时间。

    第一步:将上文所列出的人生价值观或职业价值观筛选出8项认为重要的价值观。

    第二步:对选择出来的8个选项说出自己的感受,再看看是否需要调整。

    第三步:对八个选项进行删减两轮,先删减3个,给出的理由是?再删减2个,给出的理由是?

    第四步:对留下来的3个价值观下定义,写下你的觉察与感悟。

    第五步:去实践你的价值观。日常生活中做决策的时候,看看选择的是否都有符合留下来的3个价值观。

    如果你觉得迷失了方向,或者想走得更远,你的这3个价值观就是指引你方向的罗盘。

    无论是人生价值观还是职业价值观,这五步的操作是一样的。

    坚定自己的价值观

    找到属于自己的价值观的第五步实操,就是在不断地强化和坚定自己的价值观。

    坚定的流程:体验-践行-定见。

    体验分为直接体验和间接体验,目标是浅尝一下,给心理作个准备。

    如果直接体验实践不足,可先行选择间接体验,如通过观看小说、电视剧、电影、传记等知道他人都是如何实践自己的价值观的。

    如果能够直接体验,选择进入相关的圈子,做一些相关的事情。

    践行是在体验过一个新鲜期后,自己是真的对这个价值观喜欢。去践行一段时间,看看自己看重的到底是什么,这些能否应用到自己想要应用的领域中。

    当你尝过过后,会越来越坚定地相信并能够执行下去的价值观,这就是定见。

    有关价值观的禁忌问题

    坚定走自己的价值观,是为了成为更好的自己。凡事有利有弊,在践行的过程中还要避免一些禁忌问题。

    ·避免追求完美。完美是一种错觉,对其孜孜以求永远会议失望告终。或许别人做到了完美的样子,自己也想做到,但每个人的条件不同,死磕完美不现实。我们要做的是循序渐进地做出改善。

    ·避免过高期望值。要向高标准而非高期望值看齐,高标准是可以逐步靠近的,高期望值带来的求速成的心态,一快就容易出问题,出问题就会怀疑,一怀疑就会放弃之前所做的。

    ·不要被即时的满足感和不满感所左右。只看到前面的方寸之地,人容易陷入画地为牢中。朝着高标准和目标看齐,满足感和不满感,来了受着。接受结束,继续前进。

    ·不为价值观做出妥协。通过定见出来的价值观,它成为了准绳,若是遇到跨不过去的坎,就认为是价值观出了问题,想要放低要求或改变价值观,这是不明智的选择。

    价值观没有好坏之分,把一件事情做到极致,它就是成功的。

    请用好你的价值观罗盘,让它带你去到你所能够达到的最远方。

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