1、锻炼身体这件事情，别人催不来的。医生也只是偶尔可以。
你要先撑住1个月，才会有一点点可以察觉的变化。
2、会有那么很突然的一瞬，你会感觉“自己变老了”。
要么是做以前轻车熟路的事不再顺手，
要么是碰到了一件新事觉得“麻烦”，
要么是在做这件事情的时候的动作，竟然和老去的父母一模一样……
3、硬床和软床，都会睡得腰痛。请找适合自己的体重的铺床厚度，真得可以减轻疼痛。
4、老了的标志：怕死爱财没瞌睡。
是真的。
我现在可以做到三分之二……
我希望这篇文字，可以短短的，这样就不用长大变老。
我又希望这篇文字可以时常更新，说明我可以成长得很快。
祝：
平安平凡
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