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赋能师们看过来

赋能师们看过来

作者: 高认知昕燃 | 来源:发表于2020-11-10 19:59 被阅读0次

    $高认知幸福团队$ 昕燃原创分享第244天2020.11.10(周二)

    1 赋能是没有阻抗一说,而是认为关系没到,或者应该改变谈话的方式

    2 事出并非必有因。赋能师不太关注解决原因。赋能师花更多的时间讨论当下想要啥,能做啥?而不是因为啥。

    3 赋能师需要全身心陪着当事人来访者客户身后一步走

    4 问题本身不是问题,不当的解决方法才是问题

    5 一般化技术使用时当事人会把一件一般的问题特殊化,比如会变得焦虑,而最后常态化。

    6 问题是信使,挫折是机缘。

    7 拟人化。可以问一下,比如糟糕的情绪状态,可以说,情绪这么差,是什么原因让它来的呢?你希望能怎么样?希望变成什么样?

    8 学习心理学不是解决能力立刻变强了,而是调整和觉察能力更强了。扩大白,但消灭不了黑。关注白,使白的更多有一些变化。

    9 重新建构。更多地看到行为背后的积极和正向面。看到对方的资源力量。

    10 当事人是自身问题的专家。

    11 找到例外,成功经验就在其中。找到后就要关注一小步。

    12 信念里的人性观。焦点认为人性善,认为每个人都是上进的。

    13 所有想冒出来的话都不要说出来。化成问题去问。用问题跟当事人探讨获得真相。

    14每个人都在困难的情况下为自己的生命尽了全力。

    15 理解与沟通,有接纳才有沟通,有沟通才有合作,有合作才有改变的机会。

    16 作为咨询师保持中立,不预设。

    17 学会好好聊天。问题是问题,人是人。有问题并不代表人也有问题。认知有偏差是一个问题,但是孩子是好孩子。

    18处理方法:不以改变为目的才有改变的机会。成长完善地越好,越不容易卷入。需要多被咨询,多做约练多浸泡。

    19 越催越慢,再催熄火。

    20客户是自己问题的答案,你急什么呀。

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