2023-12-12

打卡系统3.0版本与进度：

1.睡前安宁/清晨唤醒:155

  午间攻克：9

2.str表格系统2.0：某号日更35

3.古琴：2/25/31

其它：

灯塔本简记13（2024两册读书纲要准备）

肌肉链、运动解剖、呼吸1

另80

每日一赏：老子/孔子/庄子

第十章　抟气为柔，明白四达

载[插图]营魄[插图]抱一[插图]，能无离乎？

抟[插图]气致柔，能如婴儿乎？

涤除玄览[插图]，能无疵乎？

爱民治国，能无为乎？

天门[插图]开阖，能为雌[插图]乎？

明白四达，能无知[插图]乎？

生之畜[插图]之。

生而不有，为而不恃，长而不宰。

是谓玄德[插图]。