中午和同事一起吃饭，本来想聊点家常，我发现我们对彼此都家常都没有啥兴趣，即使我努力地表达，她也在表达，我们并没有太多的肯定对方或者理解对方的气息。也不能勉强，随缘吧。遇到同频共振的一定要珍惜，因为难得。生活中每个人都过着自己的生活，关注着自己的事情，几乎不会再去关注别人的，只是偶尔八卦下，看新闻似的聊天。唯有同频的人在一起才会发现遇到知己似的，才会有惊喜和想畅所欲言。
看到群里分享持咒的正确方式，试了下，感觉自己还是没有敬畏心，眼耳鼻舌观想不出来，模糊，只能坚持一会，后来就杂念纷纷，可见功课的认真程度是远远不够的，需要不断改进，关键还是心的清静还有态度，决不能图完成任务。
雪漠老师直播笔记:
《欧洲史》
传播:有效传播和无效传播
制作包包要明白为了什么？
有效传播明白传播什么？让别人明白你想什么？和我们生活有什么关系？
如书用几句话精炼概括:信息让别人明白讲什么，要学习概括
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