文/老谭
最近跟圈子里的小伙伴们聊天，
有个女生问到说：
“你们男生洗完脸，脸干，你们抹东西吗？一般搽什么东西呀？有人说脸干想和我买面膜，我让他去买大宝，郁美净，可好？”
有男同胞就回答道：
“好久没搽过东西了。”
“风干就好。”
“脸干，多喝水就行了吧～”
“隆力奇甘油最好，一瓶可用三四年。”
。。。。。。
诸如此类的云云。
后来我找了一下资料，刚好前段有位女性朋友也在跟我聊到女生如何保持年轻漂亮的问题，于是正儿八经地查了下资料，做了蛮多功课。
其实，脸部皮肤干燥，要追溯到根本的原因，还得从皮肤的结构讲起。
皮肤的最外层是表皮，可以不断新生，表皮的作用是起到保护，保湿，新生的作用。 真皮主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网，如同弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力。随着年龄的增加，或者受到紫外线和自由基的伤害，胶原纤维和弹性纤维受损，硬化，断裂，这样就会导致真皮层网状结构疏松，形成凹陷，在皮肤表面就会出现皱纹和松弛。
皮肤结构图
引起皮肤干燥的原因有很多，但根本问题是水份流失导致的，皮肤一旦缺水，就容易衰老。那么皮肤中的水份要如何保护起来不被流失，进而抵抗衰老呢？
在认识抗老之前，先认识这两种成分什么是胶原蛋白和弹性蛋白？胶原蛋白和弹性蛋白是真皮层中的蛋白质，真皮层位于皮肤表皮层下方（表皮层就是我们眼睛可以看得到的皮肤最顶层）。由一种称为成纤维细胞的特殊细胞负责生产这两种蛋白质。胶原蛋白和弹性蛋白协同工作构成皮肤的基础物质。胶原蛋白具有弹性可以支撑表皮，可以防止肌肉和骨骼折断，而弹性蛋白使皮肤具有延展性和柔韧性。同时，这两种蛋白质都具有优秀的锁水能力，使皮肤柔软水润。当皮肤水分充足时就会保持光滑无皱纹。胶原蛋白和弹性蛋白为什么会减少？当胶原蛋白和弹性蛋白合成变慢的时候，皮肤开始松弛、变薄、产生细纹和皱纹。
人类的衰老过程实际上就是整个胶原蛋白流失的过程。
随着年龄的增长，胶原蛋白开始流失，人体开始逐渐衰退，各种病症开始出现。
胶原蛋白不仅是皮肤的组成部分，更是各个器官、骨骼、血管、结缔组织的组成部分。
胶原蛋白分布示意图
胶原蛋白分布示意图
胶原蛋白缺乏的皮肤，干燥缺水，无论怎么做面膜补水都是治标不治本，因为胶原蛋白才是锁住肌肤水分的关键成分。胶原蛋白网状结构稀疏，导致无法锁住水分，水分流失导致肌肤干燥缺水，细纹多，皮肤老态。
胶原蛋白网状结构
胶原蛋白流失趋势
胶原蛋白流失趋势
受月经，生育等生理因素的影响，女性胶原蛋白的流失量是男性的2.5倍。这也是为什么女性总是比男性老得快的原因。
胶原蛋白流失趋势男女性对比
如果不做保养的话，35岁以后，男女衰老变化差距将越来越明显。
胶原蛋白流失在面部肌肤上最直观的危害表现就是：
1、干燥：皮肤抓水能力变弱，补充的水分不断流失。
2、暗黄/色斑/肤色不均：新陈代谢减低，黑色素沉积。
3、皱纹/小细纹：真皮层塌陷，表层皮肤凹凸不平滑。
4、松弛：皮肤间弹力纤维网破坏，弹性下降。
而肌肤存在的这些问题又加速了胶原蛋白的流失，可以说是肌肤陷入了严重的衰老恶性循环。
衰老循环
有的小伙伴就问了：
“那么问题来了，胶原蛋白怎么补？”
“多吃猪脚行不行？”
“买猪皮炖烂，做成猪皮冻，行么？”
我只能说：理想是丰满滴，但现实是残酷滴！
于是我接着继续跟小伙伴们讲，光补充胶原蛋白也还不行，也就是皮肤光有水分是不够的，还要保持弹性。有一种蛋白质叫做弹性蛋白，“胶原蛋白” + “弹性蛋白”双管齐下才能保持青春不老。
人体从25岁开始，由于年纪、压力、疲劳、环境等因素导致胶原蛋白的流失，水分流失。肌肤渐渐失去弹性，皱纹也慢慢开始显现。
两种皮肤比较
前面一直在讲的是胶原蛋白，现在讲一下什么是弹性蛋白。
人体皮肤中的蛋白质由约94%的胶原蛋白和约6%的弹性蛋白组成，94%的胶原蛋白主要起到填充作用，让皮肤更饱满，6%的弹性蛋白主要起到支撑作用，让皮肤更有弹性。
举个栗子。
双蛋白示意图
皮肤横切面示意图
当皮肤弹性蛋白含量降低，弹性丧失是皱纹和下垂的主要原因。
嗯，问题来了，弹性蛋白是如何流逝的呢？
来，互动一下。。。
嗯，果然没有互动，大家都默默D看着我的分享内容。。。
好的，来看下一张图。
弹性蛋白是如何流失的？
好了，了解了弹性蛋白是怎么流逝的， 那么第2个问题又来了，怎么补回来呢？
弹性蛋白(Elastin)不溶于水，具有橡胶般能伸展和收缩的弹力，是弹力纤维的主要成分，广泛分布于全身的肌肤、脏器、脉管壁和韧带中，与胶原蛋白捆扎共存，是机体内除胶原蛋白外，含量最丰富的构成蛋白，赋予机体组织弹力和抗张能力。弹性蛋白肽中含有特异性非极性氨基酸-脯氨酰甘氨酸，已被证实可以促进弹性蛋白的产生。
最好的弹性蛋白
鲣鱼
双蛋白才高效。只有同时补充双蛋白才能真正的治标又治本，肌肤才能达到一个最佳的水平。
另外，要保持皮肤活力，还有一点很重要，那就抗氧化了。
那么问题又来了，什么是抗氧化？
再举个栗子。
对于抗氧化最常见的实验就是一个苹果切开后暴露在空气中，苹果会迅速的失去水分断面变的发黑，皱缩。我们将这一过程称之为氧化。而抗氧化就是延缓这一过程。同理在肌肤中抗氧化的过程实际上就是抗衰老。
有科学实践证明，有一种物质是公认的抗氧化抗衰老的冠军——虾青素，在40余种果蔬中被排为第一名，且含有大量的生理活性物质，被称为果蔬中的“第一号抗氧化剂”，其抗氧化抗衰老的功效：是维生素C的6000倍，是维生素E的1000倍，是花青素的700倍，是茶多酚的320倍，是叶黄素的200倍，是B--胡萝卜素的100倍。
虾青素
虾青素（C40H52O4）为类胡萝卜素的一种。人体不能自然合成，它来自于虾蟹的外壳，牡蛎和鲑鱼，它也可以从藻类、细菌和浮游生物中产生。其中藻源的虾青素是100%的左旋结构，具有最强的生物学活性。其中的OH基团C=O基团大大提高分子的亲水性。使其能跨越细胞膜的双磷脂结构。因此虾青素具有十分强的抗氧化作用，延缓衰老保护肌肤胶原蛋白不被氧化。而雨生红球藻是公认的虾青素最好的产物。
以上，分享完毕！主要是介绍皮肤保养的三大关键要素，即胶原蛋白、弹性蛋白和抗氧化。
最后，肯定有爱美爱健康滴小伙伴跟我讲，“道理我都懂，但还是过不好这一生呀~咋办？”
有了！下面就给伙伴们隆重推荐一款好产口啊！详见下方文章链接：
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