文/吾爱庐
营养是人类赖以生存的生命原材料，营养物质决定生命的质量。
人体需要八大营养素，包括宏量元素蛋白质、脂类和碳水化合物，微量元素维生素、矿物质、膳食纤维和水以及生物类营养素。
八大营养素构成细胞，细胞构成人体。只要细胞健康，人体就健康。前提是我们一日三餐能否满足身体需要的八大营养素呢？
怎么吃才利益最大化，吃得健康，吃的事半功倍。
每天保证膳食均衡，八大营养素分配合理，才能保证身体摄入营养素齐全。
文/吾爱庐
营养是人类赖以生存的生命原材料，营养物质决定生命的质量。
人体需要八大营养素，包括宏量元素蛋白质、脂类和碳水化合物，微量元素维生素、矿物质、膳食纤维和水以及生物类营养素。
八大营养素构成细胞，细胞构成人体。只要细胞健康，人体就健康。前提是我们一日三餐能否满足身体需要的八大营养素呢？
怎么吃才利益最大化，吃得健康，吃的事半功倍。
每天保证膳食均衡，八大营养素分配合理，才能保证身体摄入营养素齐全。
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心态决定生命质量（随笔） 文/老吴 先讲一个发生在身边的真实故事。 一位不到知天命之年就退居二线的下台干部，上有老...
这周上班都觉得心情低落，人也是时时散发微微负能量。没有上周来得有干劲。结果就发现连生活跟工作也好像被盖上一层灰，周...
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今天听余秋雨先生在喜马拉雅上的公开课，听到这样一句话“选择决定生命的质量”，这是存在主义哲学家萨特的一句话。这句话...
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芳姐家庭教育分享 对多数人来说，他们生活中那些关系的质量，很大程度决定了他们生命的质量。 当它在你的生命中扮演如此...
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本文标题：9028-营养决定生命的质量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wedjuktx.html
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