自律
参考富兰克林的十三种德行和曾国藩的每日十二条必修课，结合自己的实践总结了十条日课，作为每日功课，打印出来贴在墙上。每日入睡前，回忆、总结当日执行情况。
以下为十条日课内容。
早起：不定闹钟，7点之前自然醒。睡醒之后，不贪睡。
书写：每天清晨，书写2000字。
早餐：在不赶时间的前提下，在家做早餐。
反思日记：对照日课反思。在脑海回放当日发生的事件。
午睡：工作日午睡15分钟。
读书：每日阅读30分钟，多读经典，以慢为快，学以致用，指导实践。
日行万步：每天步行10000步。
记账：日常开销记账。
节制：非工作需要，晚上尽量不用电脑。少用手机，微信集中回复。
规划：预备次日衣着。写下次日最重要的三件事。
经过一个多月的实践，每日基本能够做完日课的内容。每日践行日课，是为了让自己养成习惯，不需要用意志力来坚持，而是靠习惯使然。
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
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