从头到脚要美丽

一、大美无言，身心双飞

1、尊重与善待自己身上的每一处

2、蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽—有时瑕疵能让你更美

3、坏心情，用什么化妆品都没戏

4、开怀大笑是女性最好的保健品

5、尝试每天打坐冥想

6、五谷杂粮，助我清香

7、女人何处不精油

二、大部分外表瑕疵，都来自于五脏失调

1、春天最宜养肝护肝—舒畅心情，舒肝顺气

2、春天“嘘”字养颜法

3、春天少吃酸的才不伤颜

4、脾越好，身材越S—春天多喝甜汤养脾

5、夏天多吃辛辣食物养肺

6、冬天补肾（肾主黑），事半功倍里外皆喜

三、美丽随时都要从头开始

1、随时随地用超级大发刷按摩头皮

2、最好的护发品，实际上是MM们自己身上的经络穴位

3、只要好好调理肝脏，头发就会变好

四、每一个女人的脸都是天使的镜子—面部的保养

1、如何拯救大饼脸—刮痧or按摩➕食疗

五、美丽一线牵—颈、肩、手的保养

1、每天多做颈部肩部运动（前后左右上下）

2、护脸的时候带上护手

六、S 形修炼大法

1、主食少吃、水果多吃、零食一概不吃

2、但凡好脾气的温柔女孩皆胸美

3、站立的时候练翘臀，收紧松开、收紧松开……

4、每晚泡脚不仅美足更是瘦腿

5、冬瓜让你的S型完美无瑕疵

七、从头到脚美丽速成法

1、按摩、拔罐

2、冥想、睡眠

3、食疗

标准美人脸 敲打胆经 养心 敲打脾经 敲打肺经 揉穴护发 揉穴护发 运动塑脸