从18年1月10日加入"厚积薄发"群，感谢新咏老师提供这么好的平台，进入这么富有满满正能量的群，每天都能看到热情高涨.不断积极进取的大家，我也慢慢的被同化了，好的习惯也在慢慢养成之中，最近有好天没在群里冒泡了，以后我要改善些，即使再忙，也要在群里打卡。以下说说1月的小小总结吧！
(一).工作
刚才说到在咱厚积薄发群，最近没怎么冒泡，但在瑜伽群里和肚皮舞舞群里，和师傅还有同学每天会探讨专业性的东西，也有排课啊及理论和实践等等，我每天几乎都面临的都是这些，所以没在咱厚积薄发群里体现！在馆内有老师的指导，在家时，我会在群里通过发送练习视频及照片，让群内老师指导和学员点评，进步哪里还需要提高哪些，很清晰，还有大家的鼓励！这也是新咏老师所说的仪式感的一种，仪式感真的很有效的提高自己，这点继续加油！过完年开班开始做老师的助理，愿自己成为一名优秀的瑜伽教练，在此之外，副业也要做一名合格的肚皮舞教练！每天目标计划.感恩及情绪上的调整.信念的坚定，促使着我每天的进步，我的身份感也在提高，努力努力，加油加油✊！
(二).读书
新咏老师每月提供很多优质的书籍，在这里点个大赞！我以前工作忙起来，几乎很少读书的，自从加入本群，我也开始有了好习惯！以前老爱给自己贴标签，现在慢慢改正！通过读<<高效能人士的七个习惯>>让我对工作生活的思路清晰感加强。
一.积极主动 1.不要抱怨.2.正确地做选择.3.语言及体态的改变可以改变我们思维.4.关注圈:把焦点放在自己可以掌控的试上
二.设定目标，做事要有目的，有计划而且还要符合规律的去做事
三.要事第一
四.双赢思维(利人利己-双赢/损人利己-赢输/舍己为人-输赢/两败俱伤-输输)，选择适合自己的模式，一个是原则-做人做事的原则，一个是目的-自己想要什么，把目标和原则结合起来之后，选择模式会容易些
五.知彼解己
六.统合综效
七.不断更新
(三).生活中与父母及朋友
1.忙于工作，和父母一起的时间会少，这月和父母三次一起吃饭，电话沟通还好不多也不少
2.朋友同学聚会5次，时常的聚聚很好的，相互探讨，互帮互助，相互进步和努力
(四).礼仪
我个人也很喜欢和注重礼仪的，礼仪是待人处事的行为规范，礼仪在生活的方方面面，生活有温度，思想有高度，礼仪要有风度，做好形象礼仪不仅提高个人气质优雅和内涵也是对他人的一种尊重，一月份上了褚楚老师的形象礼仪，让我更深入的学习了很多东西，就说说单单生活中的服饰吧，色彩搭配，人考衣装，马靠鞍，我又重新购置了几件更加适合我色彩风格的衣服，气质啊气色啊就立马提升上去，工作生活也带来了色
二月计划
1.把助理的工作做好，在此基础上，向着教练方向努力
2.看书 <<如何高效读懂一本书>>.<<瑜伽哈他精义>>.<<摆渡人>>
3.运动及健康蕴藏在我工作中，工作着并健康快乐着，保持
4.朋友同学要聚会三次(已约好)
5.腊月二十我姥爷生日，给姥爷包个大礼物，全家及亲戚又可以幸福的聚在一起啦
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