一寸欢喜

口语关卡总是过不去的时候，瑜伽体式很难做到的时候，体重不掉秤的时候…都想摔了手机。计划执行的过程遇到阻碍，最重要的是调整心态，比如，延迟满足、降低预期、转移注意力等。 

颓丧或清醒，list给我指引。在选择的这一生里，还有多少难关要过，多少险境要闯，林林总总，无论早晚，都将加诸于身。

因此，不要低估，成年人的辛苦；也不要高估，自己的付出。

将“做计划—完成计划”这一动作不断的操练，给苍白的生活勾勒出理想的线条，也让我有最足的底气应对永恒的变化！

所以，把时间刻在每天的计划里，把未来攥在自己手里！