7月9日开始苦练马甲线,因为控制了饮食,尽量七分饱(这个太难了),食物也保持低热量高蛋白,再加上早晨遛腿和一天两场操,记录一下饮食,前两天的热量缺口,晚饭后都在一千大几,体重终于降到140以下,马甲线肉眼可见的与日俱增。
两天后,发现有蹲起动作时,会出现短暂眩晕,马上把七分饱调整为十分饱,即便如此,热量缺口还在一千左右,腰围由前两天的74急缩到70后,收小速度开始减慢,一直在69上下徘徊,看来要想减重还得是七分饱,至于奔五的我,还是算了,健康最重要,我选择多折腾些天。
就是这么折腾,我儿子也表示不支持“也不胖,瞎折腾啥!”不听他的,告诉他“我可不想像你和你爸似的,长个圆滚滚的大肚子”。其实,小子刚退出反手摸肚脐的行列不久,没有大肚子,可是他爸的遗传基因太强大,他的肉好像很爱长在腰腹。这么多年,一直穿小一到两码的衣服,刚能穿上正码,我这个老母亲已经表示了几次看不了。一句话戳痛人家,甩给我一个“讨厌”,不理我了。🤣
当然先生必须也来冷嘲热讽一番,挺着圆溜溜的肚子(这是名副其实的大肚子,我怀孕十个月也没有这么明显),四仰八叉坐在沙发上,露着一身小肥肉,自豪地说“你看看人家,不用练也这么瘦!”
操都不能跳了,必须用事实让他闭嘴,立刻拿起教练让量维度的皮尺,给他量腰围,小样儿,总给你买二尺九的裤子,我还堵不住你的嘴!果然96,再给他看看我的74,看看,看看,你瘦吗?
他表示不服,“你等等。”然后猛吸气收腹,憋住之后说“再量!”,“再量”几次之后,先生哈哈乐了,“小腰儿这么细,怎么老觉得比我胖呢?”
“我胸围比你大。”我自信地说。顺手给他量了一下,94!啊???我也自负了!反手量一下自己,展示给他,才88!笑死人了,这丢人的胸围。
不能服输,“我肩得比你宽吧?”迷之自信受了打击,说话都不敢太满,事实证明,人家42,我38,竟然又败了!
现在只剩下我的绝对优势大胯骨了,“怎么回事?再量量臀围!”还好还好,优势还在,我99,他96,终于胜出一次。
此时,我也迷茫了,虽然身高差六厘米,可是体重差了二十斤,只有臀围比他大,我怎么就一直显得比他胖不少呢?
最后,拉着他去照镜子,看见我的大脸盘子就有答案了。唉,太撑门面了!🤣
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