事件1:习惯性晚睡导致突然第二天上班身体有点负重。提醒我，接下来要好好照顾身体与健康的作息，才会有更多的精力与创造力去做想做的事情。
电影里菲尔每到6点就醒来，一天的时间被拉长，想做的事情可以在一天里就完成很多。所以接下来我应该重新调整作息，把晚上孩子睡后独处时间改为早晨孩子醒前独处时间，应该会更好。
事件2:上班一天，连续几个小时上课下来。其实今天有因为身体不适而感觉状态稍差些。但想着尽可能以乐观的心态过完美的一天 其实上课过程也就不累了。而且发现每个学生的互动性专注力都提升不少，自己的状态其实很能带动学生的状态。
事件3:今天上班时有几件突发状况，比如去了上班点，家长没带孩子过来上课忘了请教，又或者因为个中原因孩子没来上课，又或者来了的孩子课前有些小情绪。当自己能放平心态去面对，去接纳到来的一切。没来上课的空出一小时时间刚好用来做自己一直要做的事情，有情绪的小女娃陪着她一起聊聊天，聊着她喜欢聊的事，慢慢的也就好起来 最后其实课也完成得不错。
当你不去预设结果 跟着现下发生的感觉走时 也能发现另一面好的发生。
今天感受最深的就是要把自己的身体照顾好，身心的愉悦离不开对自己身体最直接的感受。
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