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2022-07-14

2022-07-14

作者: 年宸佐 | 来源:发表于2022-07-17 07:19 被阅读0次

这样38/9度的天气,只想在早上写点什么,晚上下班回家,不在空调屋里就是一身汗,目前书屋没有空调。

锻炼:

俯卧撑 : 6个(昨天做了一下只能做5个了)

深    蹲 : 6个

步    数:≥7265 步,要比昨天有进步

学习:

每天听本书:《牧羊人的哲学课》

年度课程:《和菜头.成年人修炼手册》

纸质书:吴军《阅读与写作讲义》,先读一页吧。

生意:把家里弯弯角角擦干净,更好的迎接客人。拍摄好看的视频分享到抖音和朋友圈。

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