2018的“得到”

凌晨半梦半醒间，发现卓老板上了新的课程，立刻下单购买，播着继续迷糊地又睡过去。自从2015年在喜马拉雅上发现了卓老板和罗辑思维开始，听课慢慢成为了我生活中一项不可或缺的习惯。

今年得到推出了跟支付宝一样的年度复盘，根据记录全年我完成了589小时的听课。平均每天收听超过一个半小时。不知道这样的数据是否准确，但是确实让我内心有了小小的骄傲感，看来量化成果输出还是非常符合基本人性需求的。

说起今年收听的几个节目，真的都让我收获良多。

首先，对我产生最直观影响的应该是武志红的心理学课。突然让我好像有了第三人视角，常常可以抽离出来看自己的情绪，并且对别人的许多行为好像更能理解背后的动因，慢慢地在变得更加宽容和平静，大幅降低了急躁的频率。

如果说，武志红的课让我变得柔软的话，薛兆丰的经济学课则让我变得理性。许多事件从整个社会层面，将视角拉长到整个时代进程时，评价将会完全不同。逐渐脱离从善恶是非的角度去理解的层次，而是拥有了更宏观的视角。

精神男神卓老板给予我的则应是敬畏心，只有当你对宇宙究竟是什么样的存在，量子级别的物质是怎样运动的，人类是怎样一步步走出非洲大草原，以及现代科学文明究竟是如何建立起来，有了基本的认识后，才能感受到自我的渺小，才能理解即使你穷尽一生也只能了解这个世界里如尘埃般的角落。如果你觉得已经对一切了如指掌，那只是证明你的世界太小了而已。

最后，童慧琦的正念冥想课彻底治好了我的失眠。最开始感受到得是正念的放松效果，就像学会了如何给自己的大脑做按摩。可突然某天，又好像明白了所谓正念，实质训练的是注意力。最初级的阶段是训练将注意力放在呼吸上，形成对大脑的放松，随着慢慢的熟练，可将这样的方式推演到任何你需要关注的事物上，变得更加专注高效。

今天被人问到有什么业余爱好的时候，我想了许久，也许学习能算得上一项了吧，也真心想要保护这一点点对未知的好奇心，这是我在岁月的流逝里，最最想要留下的东西。