首先，我在生活中每次用热水洗碗时的感觉就是手臂及全身的血液循环更通畅，进而原手酸胀感就消失，全身更暖和。所以，一见到《补虚祛寒不生病》（2012年6月第1版第1次印刷）第29页最后一句话：“平时还可常用热水泡泡手，对祛寒也有不错的作用。” 这里的“不谋而合”让我增加了幸福感！也对此书其他内容逐渐产生了兴趣，经常选适切的尝试，效果不错，下面的“片说”，从页码看在原书中是“跳选”的，但这实是我的认知序：
下面“挑选”的报纸《说说“不通则痛”》实则是在说“寒”，这可能有利于从“原理”上去认知“寒痛”？
约七年后的另一参考文献《5招远离虚寒湿热》（2 019年5月第1版第1次印刷），我选了易做到的如下仅供参考：
上述第3招中选了一些（余下见原书）。
第4招中选一些如下（余下见原书）：
愿大家都能找到适合自己的“避寒祛寒”方！幸福安康！
白家祥于安天 2022.9.1
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本文标题：片说四季寒：避寒首选 祛寒有方
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