今天（6月29日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢
（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。
今天在同修的团队里去分享沙龙，同时也聆听力量之源伙伴的分享，内心无比的震撼，这些生命对自己的悟道和践行。特别和智心的馆馆主同时也是这家企业心学院的负责人，跟他的聊天让自己心中升起健康的惭愧感。看到他身上的那份精进，笃定，和意识能量层级的高度。作为专职的心理教练，看到了自己的提升空间，非常感恩有这样伙伴和我们一路同行。
面对大姐和妹妹的电话有大量的情绪传递到我这里，可以觉察到，从开始的接纳，到后来的念头升起，终于到表达了自己的感受。接受自己的情绪，允许自己表达自己的情绪。
晚上和女儿在电话里的沟通，让自己再次感受到量子纠缠，因为女儿在分享她这几天的一份成长和穿越，这两天所有的遇见对自己也有一份看见和成长，所以能感受到虽然我和女儿，相隔很远，同时我发现能量的共振。非常感谢董总的支持和引领。
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