孩子出生之后，家长除了关心孩子的健康，还会格外关注孩子的相貌，毕竟现在这个社会，颜值高的人，是有很多优势的。而身高做为孩子相貌的重要部分，也会格外受到家长的关注，做家长的都希望男孩能长到180cm，女孩可以长到165cm，但身高这个东西，不是想象就能实现的。尤其有以下几个特征的孩子，未来很可能就长不高。
做好这3点科学来应对
需要注意的是，家长最好不要相信类似"晚长"的说法。家长多一份投入，孩子就能多一分"回报"，孩子的身高管理应该从下抓起，从以下这几个方面多加注意
1、 养好脾胃，促进营养吸收
孩子能否可以长高还有一个值得注意的问题，就是有一个好脾胃，有些孩子脾胃比较虚弱，即便吃了很多高热量、高蛋白的食物也不能完全被吸收。
所以家长要先给孩子的脾胃调理好，通过一些温补的食材，调理孩子的脾胃，增加孩子肠胃动力，促进营养吸收。
2、 睡得好的孩子长高个，尽量让孩子10点前上床睡觉
长个子依赖生长激素的大量分泌，而生长激素的分泌时间是晚上的22点到凌晨2点，在这个时段进入深度睡眠的孩子，生长激素就可以正常的分泌，所以通常建议猛长期的孩子晚上最晚10点前就要上床睡觉，这样10点基本就能进入深度睡眠。
而学龄前的孩子，一天的睡眠时间是12小时左右，小学生一天睡眠时间大概在10小时左右，中学生则在8-9个小时即可，猛长期的孩子对睡眠的需求时间增大，建议要睡够10个小时。
3、 科学专业促进人体骨骼发育的方法
外敷——滋骨生高贴
原理功效：依据夜间人体长高原理，夜间贴于人体双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴。刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄延缓骨骼线闭合，同时激活骨骼合成有机质，使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高，专业、科学、安全、方便。
使用方法：晚上睡觉前，打开包装贴敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位。现在在桃，宝上就有，很好找到，使用也很方便。
日常多吃这5类食物效果好
1、谷类食物：孩子成长过程中都较为好动，而谷类食物可以给孩子们提供充足的能量消耗。谷类食物吸的营养先供应四肢能量消耗，摄入的蛋白质营养才能更好的被机体吸收。
2、豆类：富含蛋白质的食物更容易让孩子长高，蛋白质的吸收时间最长，能增加孩子的饱腹感，也能为生长发育提供足够的营养。其中大豆是公认的高蛋白食品，而黑豆是蛋白质含量最高的豆类。黑豆热量低，吃多也不易发胖。家长可以在孩子的三餐，添加含有黑豆的饭菜，或者在早上研磨黑豆浆给孩子补充蛋白质。
3、鸡蛋：鸡蛋富含的营养对于长身体的小孩来说是再好不过的了。蛋黄的胆固醇较高，所以一日的摄入量应该控制在不超过2个就可以了。
4、奶制品：孩子想要长高，奶制品可少不了。牛奶中富含的钙对骨骼成长作用最大，早晚一杯牛奶，可以给孩子成长期提供足够的钙质。
5、蔬菜：特别推荐菠菜，其富含铁和钙，正是处在生长发育中的孩子所需。
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