解读《加速》之03精力管理之目标管理

解读《加速》之03

精力管理之目标管理

《高效能人士的七个习惯》这本书，其中一个习惯就是以终为始。其实，也就是目标导向。在萌姐的所有理论书籍和课程中，目标是始终排在第一位的。没有目标，就没有管理。失去了目标，谈一切都是空的。

所以，首先是目标管理。在目标管理中，目标的确立离不开两个得力的工具：Smart原则和甘特图的运用。

人生需要平衡，我们都不会生活在象牙塔中，我们是立体的人生。多重身份，多种角色，我们的目标也会有很多个。如何平衡，如何兼顾，使我们能够不忘初心，可以请甘特图来帮忙。就是将多个任务，分配在不同的时间段，时时检视我们的完成情况，进度，进展，通过图表的形式，一目了然。目标可视化，有助于提醒我们完成情况。从而，协调好我们的时间精力。

而每一个具体的目标的制定和确立，则需要遵循Smart原则。其实，Smart原则中，最重要的是三点：一、目标明确，不模棱两可。二、目标具有可行性。就是根据自己的实际情况，既不可过高，又不可过低。三、就是要有时间限制。如果没有时间限制，其实目标会形同虚设，等于没有了界限。只是说说而已。所以，时间的限定，一来给我们紧迫感，二来给我们自己一个约定，三打破我们的拖延。

目标分解，至关重要。三个黄金法则，分子分解法、重要性法则、目标排序法，三者缺一不可，互相促进，互相制约，相辅相成。

目标分解在某种程度是目标实现的关键，是秘诀。 因为，目标如果不进行分解，就会无从下手，也就无法开展行动。所以，就会成为空想、空谈。

其实，在生活中，很多人都是有过梦想的，可是，之所以没有最终实现，很大程度上就是没有做，或者是做不好目标分解。

目标分解之后，我们会发现，众多小目标中，对最终实现大目标，起到关键性作用的只有几个。这就是重要性原则。我们可以把时间精力多多分配在这些目标上。从而加速和助力我们大目标的实现。

否则，眉毛胡子一把抓，会影响我们目标实现的速度，质量。

而目标排序，可以训练我们的逻辑思维能力，做事有条理，井然有序。

在目标实现中，有两个方法。使用激励法和目标复盘法。不论是使用18个周期礼物法也好，还是其他物质奖励法也好，主要原理，来自一个重要的心理学原理：延迟满足。

延迟满足，对于我们的一生都是一项需要刻意练习的品质。有助于我们更加成功。婴幼儿时期的一个重要内容，就是训练延迟满足。对于成人来说，我们就像是练习意志力肌肉一样，我们要刻意练习我们的延迟满足能力。

目标实现中的目标复盘法。是帮助我们实现目标的真正法宝。也是让我们更加优秀、让我们少犯同样的错误的利器。

目标复盘，我们要做到四个步骤。第一，回顾目标。第二，检视结果。第三，分析原因。第四，总结经验。

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