运动唯有坚持

2020年初，陪孩子运动，从195斤，成功减去20斤，最低的时候170斤，然后，自己就没有控制住，成功回到176斤，这几天，孩子又开始体育训练，场地选在一家健身馆，自己也顺道办了一张卡。

运动像个调皮的孩子，需要动力，没有动力，不坚持，就会飞速倒退。

自己体重最高曾经超过200斤，为了减掉多余的肉，和同志每天早晨起来跑步，坚持3年左右，体重控制在175斤左右，后来不跑了，就回到190斤。

运动需要坚持，生活中很多事情都需要坚持，越是简单的事情，越容易被忽视，很多时候我们都养成了严重的“懒”病，精神上想动，嘴上想动，身体上不动。

你是否给自己购买过健身器材，这些器材是在睡觉，还是陪你玩耍，我们每个人都错过了很多。无论是运动，还是其他事情，只要是你想做的，就动起来。