在这周以前，我像个快乐女生，戴着棒球帽，背着小背包，足蹬运动鞋，身穿运动装，走路轻快，每天晨起公园健步，晴天的晚上游泳，轻轻松松的过千米，工作所余时间，我称为时光花瓣，每瓣我都描上色彩，运动，读书，练字，学英语，抄美文，做美食，陪家人，看电影……总之，让自己的生活充实，快乐，多彩，保持年青的心态，过自律的生活。因为，我不想让自己的惰性有延展。
一直想，保持运动，可以让肌肉更结实，减少松弛，保持年轻。这一周，我加大了运动量，连续三天，身体出现疲劳感，其实这是身体向我释放出一种信号，但我忽略了它，也忽略了自己的年龄，以为用我的意志可以克服它，坚持周四同等大的运动量，感觉不太累，我想适应了，周五，如前几天的做运动，最后一个动作~上下跳跃六十下，突然，右小腿像被一片三平方厘米的东西弹了一下，跟着右腿软了下来，着地没力……我右腿的腓肠肌拉伤了！
医生将我的右小腿打了石膏做制动，还配了一副拐杖，因为如果疤痕性修复我小腿以后都痛……
爱运动的我终于安静下来，也彻底发现，我们身体的每一部分对我们是多么重要，它们的受伤给我们带来除了疼痛，还有生活上的那么多的不方便，也让我更客观的认识自己：年轻的只是心灵，身体不再年轻是客观事实，好好的爱护它，保养它，这是往后生活的主题。
在家静养的这些天，家人给我贴心的照顾，让我无比的温暖，特别是婆婆与公公，很善良很体贴，非常感恩！
当然，在我的腿康复以后，我依然的喜欢运动，只是更注重方式与节奏，懂得了凡事量力而行，适可宜止，过犹不及。
适可宜止，过犹不及~生活感悟
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